问小白 wenxiaobai
资讯
历史
科技
环境与自然
成长
游戏
财经
文学与艺术
美食
健康
家居
文化
情感
汽车
三农
军事
旅行
运动
教育
生活
星座命理

从经络理解腹部保暖原理,女性养生必修课

创作时间:
作者:
@小白创作中心

从经络理解腹部保暖原理,女性养生必修课

引用
1
来源
1.
https://cloudtcm.com/article/42

腹部是人体五脏六腑的聚集地,通过的经络也非常多。中医学认为,温暖腹部是养生保健的重要方法之一,尤其是对于女性来说更为重要。本文将从经络学说的角度,为您详细解析腹部保暖的原理及其在疾病治疗中的应用。

寒湿与腹部的脏腑

温暖腹部,无论是中医疗法还是个人养生,都是非常重要的方法。传统中医认为,腹部属于“中焦”部位,与脾胃相关。脾胃为后天之本,负责运化水谷精微,而腹部的温暖能促进脾胃功能,调节气血。

古人认为艾灸腹部可以治疗各种五脏六腑的疾病。现代医学和传统中医都认识到,腹部几乎包含了人体的主要器官。“五脏”中的肝脏、脾脏与肾脏都在腹部,“六腑”(胃、小肠、大肠、膀胱、胆、三焦)也全部都在腹部。

当人体受到外来寒邪或湿气侵袭时,这些邪气会停留在腹部,进而影响五脏六腑的功能,造成疾病。因此,每个人都需要通过养生来防止寒湿邪气进入腹部,生病时则需要通过温暖腹部来去除疾病。

通过腹部的经络

除了五脏六腑之外,中医还非常重视经络系统,尤其是通往腹部的经络。根据《黄帝内经》记载,有明确定位穴位的经络包括肝经、胆经、脾经、胃经、任脉和肾经,都通向腹部。此外,虽然没有特定穴位记载,但肺经、大肠经、三焦经和小肠经也通过腹部。

如果一个人腹部长期处于寒湿状态,这些经络都会阻塞不通。经络向上会影响胸部、腹部与头部,向下会影响泌尿生殖系统、臀部、大腿、小腿和脚部,从而引发各种疾病。

温暖腹部的治疗养生原理

中医认为要温暖腹部,前提是假设一个人的腹部是寒湿的。如果一个人的腹部是火热的,就不需要温暖腹部,否则只会使情况更糟。

2024年夏季期间,有会员分享,他在炎热的夏季洗澡时摸肚子,总觉得肚子是冰冰的。进入秋冬季后,他发现肚子依然冰凉,这表明他属于“寒性阳虚经络体质”。这种体质的人,腹部通常都是寒湿的。

所谓“寒性阳虚经络体质”,至少平时的胆经、胃经、肾经保持虚证,同时手部的三焦经、大肠经也能量不足,这些经络最终都会影响到腹部,造成腹部寒冷。


阳经能量不足时,腹部呈现寒湿状态

改善这种情况有两种方法:一是提升这些经络的能量,让它们有能量通往腹部;二是直接温暖腹部,这也可以反向疏通这些经络。这两种方法都很有效果。

过去千年以来,古代中国人都有运用这两种方法,尤其是神阙穴(肚脐)、气海穴的艾灸,几乎每个朝代都在推广。

温暖腹部可以促进血液循环,调整五脏六腑功能,进而提高机体免疫力,减少疾病的发生。除了运用艾草温暖腹部的穴位之外,还可以在肚脐上放各种温热的中药,通过肚脐吸收这些温热的药物,古人早就知道肚脐也可以“吃药”。

温暖腹部与疾病治疗

温暖腹部是中国传统医学中运用千年的治疗方法,近代中医对艾灸腹部的研究非常多。尤其是很多妇科或产后的各种疾病,几乎都是腹部寒湿所造成的,所以温暖腹部是千年以来常用的疗法。

关于针灸加上艾灸的研究,在2024年9月期间,中国大陆医院进行了一项统计研究,比较慢性盆腔炎妇女的一般针灸与“温针”(针上加艾灸)的疗效,确认温针治疗寒湿凝滞型慢性盆腔炎具有确切的疗效。

其他关于艾灸腹部可以治疗的疾病,清单多到不可思议,例如:慢性疲劳综合征、睡眠障碍、慢性腹泻、慢性便秘、产后腹痛、肠躁症、排尿困难、前列腺增生、脑中风后便秘、肥胖、各种妇科疾病(月经不调)等。

从理论上来看,温暖腹部可以治疗的疾病应该有上百种以上,因为一个人腹部寒湿会影响的经络非常多,可以说腹部寒湿可能会造成各种可能的疾病。

要观察腹部寒湿最简单的方法,只要用手摸摸肚脐附近是否温度冰冷,而且容易肚子痛,这就是一个信号。如果从经络检测的角度来看,只要经常看到小肠经、三焦经、大肠经、胆经、胃经、肾经、脾经出现虚证,就可以假定腹部寒湿。

温暖腹部的方法

从古至今温暖腹部的方法非常多,古代最流行的就是“艾灸”,通过燃烧艾草来产生热量,直接作用于腹部穴位,以达到温暖的目的。然而,这个方法在现代社会会遇到种种限制,现在人最常用的方法就是“热敷”,温热的毛巾或暖水袋敷在腹部可以有效增加局部温度,从而改善腹部气血循环。

淘宝网上有很多腹部的热敷垫、热水袋,价格便宜且方便,甚至只要用充电宝就可以使用。最常用的穴位包括中脘穴、天枢穴、关元穴、气海穴,一定要温暖这些穴位。如果可以加上“橄筋棒”按摩腹部,效果会更好。

女性温暖腹部时,需要注意穿衣,不要穿露肚脐的衣服。知名养生家佟彤在其著作《女人暖养更年轻》中提到,腹部保暖是女人的穿衣底线。肚子,就是现在“露脐装”强调要露出的那块地方,那是全身最怕受凉、最需要保暖的地方。腹部盆腔的血管很多,管壁很细,原本血液到此处就要减速,如果再受凉,血有“遇寒则凝”的特点,盆腔瘀血就可能形成,这是女性腰酸、肚子坠、痛经、疲劳的主要原因。

所以对女性而言,平时穿着不要露肚脐,睡觉的时候注意肚子不要露出,是预防各种妇科疾病的關鍵方法。

注意:以上所有資訊僅供學術研究使用,任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行!

© 2023 北京元石科技有限公司 ◎ 京公网安备 11010802042949号