葛根桑叶的功效与作用

葛根桑叶的功效与作用

葛根和桑叶是中草药中常用的两种植物，具有多种潜在的健康益处。江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛详细介绍了这两种中药材的主要功效和使用注意事项。

葛根的功效

• 解热作用：葛根能够帮助降低体温，减轻感冒时的发热症状。
• 血液循环：它有助于扩张血管，改善血流，从而对心血管健康有利。
• 肌肉放松：常用于缓解颈部僵硬和肩膀疼痛，尤其是在风寒引起的情况下。
• 缓解酒精中毒：葛根被传统上用于减少酒精对身体的影响，有助于缓解宿醉。

桑叶的功效

• 降糖作用：桑叶提取物可以通过抑制碳水化合物的吸收来降低血糖水平，适合糖尿病患者。
• 调节血脂：研究显示，桑叶可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平，对心血管系统有保护作用。
• 抗氧化作用：富含多酚类物质，能够中和自由基，减少细胞损伤。
• 改善视力：含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，有助于维持视力健康。

虽然葛根和桑叶有众多的潜在健康益处，但在使用时仍需注意剂量和个体差异，避免过量或不当使用可能引发的副作用。对于正在服用其他药物或有慢性疾病的人群，建议咨询专业医生，以确保安全与有效。