把握脑卒中康复黄金期，让身体活动起来！
把握脑卒中康复黄金期，让身体活动起来！
脑卒中（中风）是一种常见的神经系统疾病，其康复治疗对于患者的功能恢复至关重要。研究表明，脑卒中后的三个月内是康复的黄金时期，及时有效的康复训练可以显著提高患者的恢复效果。本文将通过一个真实的病例，详细介绍脑卒中康复的关键时期和具体训练方法。
最近，一位患者由于脑梗死，失去了部分身体机能。脑梗死，这个无情的病魔，在一瞬间剥夺了患者行动的自由、语言的流畅，曾经自如行走的双腿，如今变得沉重而不听使唤，曾经流利的言语，如今只能发出含糊不清的音节。
针对患者的病情，医疗团队进行了全面的评估，包括脑梗死的范围、程度以及对身体各项功能的影响，为其制定出了一套系统、全面、科学的治疗方案，并通过抗血小板聚集、改善脑循环等药物，来减轻脑部损伤，促进神经功能的恢复。
针对脑卒中后遗症的康复治疗，三个月之内是关键时期。肢体记忆力的恢复，需要在这段黄金时间之内坚持不懈地接受系统性、有针对性的正规康复训练，包括肌肉力量的训练、语言康复训练、认知功能训练、吞咽功能训练等等。为促进患者的康复，医疗团队为他“量身定制”了一套的运动训练方案，帮助他逐渐恢复肢体的力量和协调性，提高活动能力。
1.手部锻炼：主要练习抬臂、握拳、拾物、抓握放松和手的精细动作训练如练习握笔、汤匙、刷牙洗脸、梳头、穿脱衣服，整理床铺等。
2.协助患者离床站立负重：主要是进一步练习站立平衡、屈膝和踝背屈练习膝踝屈，可让患者健足在前站着，然后逐步将健髋移到健足上方，此时患足背屈即加大，但不要让患足足跟离地，然后屈患膝提步向前，注意保持足的背屈外翻，然后再将患足退回，足跟着地反复训练。
3.迈步：当患者能自行站立而无疲劳感时，即可开始行走锻炼，刚开始可以扶床架或桌子行走，然后可拉手杖行走，最后逐渐摆脱辅助物行走。迈步时不可硬拉，如瘫痪肢体抬举不便，可用一根套绳套于患者瘫脚中部，协助抬脚起步。
此外，医护人员日常也会耐心地与患者交流，引导其进行叩齿、噘嘴、舌尖等动作的锻炼。当口舌功能、面部肌肉功能逐渐恢复后，再逐渐进行发音、听力训练等，刺激听觉、视觉及语言功能，促进神经功能恢复。目前，患者恢复良好，正在进一步地康复中。
为什么脑卒中后三个月内是黄金期？
1.神经细胞的快速恢复：脑卒中后，受损的神经细胞开始自我修复和再生。在发病后的三个月内，这种修复和再生的速度最快，康复治疗效果也最好。
2.减少并发症：早期的康复治疗可以预防压疮、下肢静脉血栓、关节挛缩、废用综合征等并发症的发生，降低致残率。
3.促进功能恢复：通过系统的康复锻炼，可以促进肢体、言语、认知功能的恢复，提高患者的日常生活能力。
脑卒中康复的主要方法
1.肢体功能训练：包括被动运动、主动运动、助力运动和抗阻运动等，促进肌肉力量的恢复和关节灵活性的提高。
2.语言训练：针对失语和构音障碍的患者，进行听、说、读、写等多种语言刺激训练，促进语言功能的恢复。
3.认知训练：通过认知作业、记忆训练、思维训练等方法，提高患者的认知功能。
4.心理康复：脑卒中患者常伴有焦虑、抑郁等心理障碍，需要进行心理疏导和支持治疗。
5.日常生活技能训练：训练患者独立完成日常生活中的动作，如穿衣、进食、洗漱等，提高生活自理能力。