牙医教你如何摆脱口气重
牙医教你如何摆脱口气重
在一次重要的商务会议上，小王正准备发表演讲，却突然发现对面的同事悄悄捂住了鼻子。他意识到，自己的口气可能又“失控”了。这种尴尬的场面，相信很多人都曾经历过。口气重不仅影响社交，还可能暗藏健康隐患。今天，就让我们一起探索如何摆脱这个困扰吧！
口气重？先找对“医生”
当你发现自己有口气问题时，第一步应该怎么办？很多人可能会选择自己解决，比如多刷牙、用漱口水等。但其实，找到问题的根源才是关键。
复旦大学附属华东医院开设了专门的口气多学科联合门诊，由口腔科、消化内科、耳鼻喉科专家共同出诊。医生们发现，口臭的原因多种多样，从简单的口腔卫生问题到复杂的全身性疾病都有可能。
比如，一位中年男性患者，口臭两三年了，换了好几种牙膏都不管用。经过详细检查，发现是扁桃体炎引起的。而另一位60岁的朱阿姨，口臭严重到像“口中含着一只死老鼠”，最终被诊断为扁桃体结石。
所以，如果你的口气问题持续存在，建议先去医院进行全面检查，找到真正的“元凶”。
专业治疗：洗牙是第一步
在专业治疗方面，洗牙是最常见的方法。洗牙，医学上称为龈上洁治术，是用洁治器械去除牙龈上的牙石、菌斑和色渍，从而清洁牙齿、减轻牙龈炎症。
但是，洗牙可不是简单的“洗洗刷刷”。它有一些注意事项：
并非人人都适合：比如安装心脏起搏器的患者、出血性疾病患者、急性传染病患者等，都不适合洗牙。
需要做好准备：洗牙前要告知医生自己的疾病史，进行相关检查，如血常规、传染病四项等。建议在全身疾病康复后进行，避免在女性生理期洗牙。
术后护理很重要：洗牙后要避免刺激性食物，保持口腔清洁，使用温和型漱口水。两周内避免进食色素重的食物，防止牙齿着色。
日常护理：这些习惯要养成
除了专业治疗，日常护理同样重要。以下是一些实用的建议：
正确刷牙：每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，使用含氟牙膏和软毛牙刷。推荐使用巴氏刷牙法，避免用力过猛。
使用牙线：每天至少使用一次牙线，清洁牙缝中的食物残渣和牙菌斑。
漱口水：可使用温和型、不含酒精的漱口水，帮助缓解洗牙后的敏感症状，保持口气清新。
保持口腔湿润：多喝水，避免口腔干燥。可以咀嚼无糖口香糖，增加唾液分泌。
健康饮食：减少高糖食品和酸性食物的摄入，避免食用大蒜、洋葱等气味浓烈的食物。
定期检查：建议每半年进行一次口腔检查，及时发现并处理问题。
特别提醒：这些误区要避免
洗牙不会使牙齿变白：洗牙主要是去除牙石和色素斑块，并不能改变牙齿本身的颜色。
洗牙不会造成牙齿敏感：牙齿敏感是本来就存在的问题，只是洗牙后才显现出来。
洗牙不会使牙缝变大：牙缝是本来就存在的，只是被牙石填塞了，洗牙后才会显露出来。
总之，口气重虽然令人困扰，但通过专业的诊断和治疗，加上良好的日常护理，完全可以得到有效改善。记住，健康的生活习惯和定期的口腔检查是预防口气的关键。所以，从现在开始，关注你的口腔健康吧！