高血压患者必知：如何准确测量脉压差？

高血压患者必知：如何准确测量脉压差？

引用

中国广播网

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来源

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对于高血压患者来说，准确测量脉压差是日常管理的重要环节。脉压差，即收缩压与舒张压之差，是评估心血管健康的重要指标。研究表明，脉压差与心血管事件风险密切相关，因此，掌握正确的测量方法至关重要。

1. 测量前准备：测量前至少安静休息5分钟，避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动等影响因素。保持坐姿，双脚平放地面，背部挺直。

2. 选择合适的血压计：推荐使用上臂式全自动电子血压计，确保袖带尺寸适合个人臂围。首次测量时，应同时测量双上肢血压，以较高一侧的血压为准。

3. 测量步骤：

   • 将袖带绑在上臂，确保袖带下缘距肘窝约2-3厘米，松紧度以能插入1-2指为宜。
   • 手臂自然下垂，与心脏保持同一水平。
   • 开始测量时保持安静，不要说话或移动。
   • 每次测量2-3次，间隔1分钟，取平均值作为最终结果。

4. 特殊人群注意事项：

   • 老年人：由于动脉硬化程度较高，老年人的脉压差通常较大。建议每年进行一次双上肢及四肢血压测量，同时尝试不同体位（立位和卧位）下的血压测量。
   • 高血压患者：在调整药物期间，建议每天早晚各测量一次血压。血压控制稳定后，可每周选择1-2天进行监测。

1. 凭感觉判断血压：高血压的症状并不明显，不能仅凭头晕、头痛等感觉来判断血压高低。血压的监测需要依靠血压计，而不是主观感受。

2. 单次测量定论：血压会受到多种因素的影响而波动，因此不能仅凭一次测量结果就下结论。正确的做法是多次测量取平均值。

3. 忽视清晨血压：清晨是血压的高峰时段，也是心血管事件的高发时期。因此，清晨血压的监测尤为重要。

• 初始治疗阶段：每天早晚各测量一次，每次测量2-3次取平均值。连续测量7天，计算平均值以评估治疗效果。

• 血压控制稳定后：每周选择1-2天进行血压监测。长期服药的患者建议在服药前测量血压。

• 结果解读：正常脉压差范围为30-40mmHg，大于60mmHg提示可能存在动脉硬化等问题，小于20mmHg则可能影响器官供血。如果发现异常，应及时就医。

• 定期校准血压计：电子血压计需要定期校准，以确保测量结果的准确性。建议每年校准一次。

• 记录测量数据：养成记录血压测量结果的习惯，有助于医生更好地评估病情和调整治疗方案。

• 遵医嘱服药：即使血压监测结果良好，也应遵医嘱坚持用药，不可随意停药或减量。

通过科学的测量方法和持续的监测，高血压患者可以更好地管理自己的病情，降低心血管事件的风险。记住，定期监测只是管理高血压的一部分，健康的生活方式和遵医嘱服药同样重要。