秋冬防喉炎，远离声音嘶哑

秋冬防喉炎，远离声音嘶哑

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来源

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https://new.qq.com/rain/a/20240311A04V5D00

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https://www.sohu.com/a/822670023_120373473

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https://www.qdkaitai.com/news/v820.html

秋冬季节，随着气温下降和空气干燥，许多人可能会遇到声音嘶哑的困扰。这种看似平常的症状，可能暗藏风险，及时预防和正确处理至关重要。

秋冬季节，声音嘶哑主要由以下几种呼吸道疾病引起：

1. 流感：由流感病毒引起，症状包括高热、咳嗽、咽喉痛等，可迅速发展为声音嘶哑。

2. 呼吸道合胞病毒（RSV）感染：这种病毒特别容易攻击婴幼儿，可引起上呼吸道感染，表现为鼻塞、流涕、咳嗽和声音嘶哑。严重时可发展为细支气管炎或肺炎。

3. 人偏肺病毒感染：主要引起普通感冒症状，如咳嗽、发热、鼻塞等，儿童、老人和免疫功能低下者需特别警惕。

4. 肺炎支原体感染：以发热和咳嗽为主，可能伴有头痛、咽痛等症状，秋冬季节高发。

5. 鼻病毒感染：可引起鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛等，是成人和儿童感冒的常见原因。

• 婴幼儿：尤其是1岁以下婴儿，RSV感染风险最高。
• 老年人：免疫力下降，易受各种呼吸道病毒侵袭。
• 免疫功能低下者：如患有慢性疾病、接受免疫抑制治疗的人群。
• 职业用嗓者：如教师、歌手等需要长时间用嗓的人群。

1. 接种疫苗：流感疫苗、肺炎球菌疫苗等可以有效预防相关疾病。
2. 保持良好卫生习惯：勤洗手，使用流动水和肥皂，或使用免洗手消毒剂。
3. 佩戴口罩：在公共场所或人群密集处佩戴口罩，减少病毒传播。
4. 避免人群聚集：特别是在流感高发季节，尽量减少不必要的聚会。
5. 保持室内湿度：使用加湿器保持室内湿度，避免喉咙干燥。

黄芪是传统中药中常用的补气药材，可以提高免疫力。黄芪的服用方法很多，最方便的就是泡茶。一般来说，经常有心慌气短、神疲乏力、懒言少语这类症状的人，都可以考虑用一点黄芪。

• 黄芪大枣茶：黄芪60克，大枣30克，加水浸1小时后，煎煮30分钟，每日1剂，代茶饮，大枣可嚼食。本茶饮有补气升阳、固表止汗、健脾养血的作用，虚劳不足、面色无华、头晕眼花、疲乏无力、气短懒言、动辄汗出者可代茶饮用。

但需注意以下几点：

1. 上火时不要喝：声音嘶哑、咽喉痛等上火症状时不宜饮用。
2. 天热少喝：天气炎热时饮用易上火。
3. 睡前不要喝：黄芪会影响睡眠质量并导致夜尿增多。
4. 高血压患者慎用：黄芪有升压作用，血压高者不宜饮用。

此外，阴虚人群、湿热人群、热毒炽盛人群、感冒发热期患者以及经期或孕期女性都不适合使用黄芪。

如果已经出现声音嘶哑，应及时就医并遵医嘱用药。同时注意以下几点：

1. 减少用嗓：尽量少说话，给声带充分休息的时间。
2. 保持咽喉湿润：多喝水，避免饮用过冷或过热的饮品。
3. 避免烟酒：烟酒会加重声带炎症。
4. 遵医嘱用药：不要自行使用抗生素或消炎药。
5. 定期复查：若症状持续不见好转，应及时复查。

秋冬季节，保护好自己的嗓子，不仅能提高生活质量，更是预防更严重疾病的关键。通过科学预防和合理治疗，我们可以远离声音嘶哑的困扰，享受健康舒适的秋冬季节。