你会正确使用牙间隙刷吗 | 科普时间

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牙间隙刷是保持口腔卫生的重要工具，尤其适合牙缝较宽的人群。正确的使用方法不仅能有效清洁牙缝，还能预防牙周疾病。让我们一起来学习如何正确使用牙间隙刷吧！

见缝插刷，属它最强

牙间隙刷特别适合用来清洁牙缝。随着年龄的增长，我们的牙缝会变宽，更加适合使用牙间隙刷。患有牙周炎的人，在完成牙周治疗后，牙齿会出现间隙；正畸患者在矫正期间，牙齿会发生移动而出现牙缝；还有某些先天有牙缝的人群，都适合用牙间隙刷。

牙间隙刷的刷头细长，直径为0.5～3毫米，可以清洁大小不同的牙缝。

使用的时候，先用牙间隙刷蘸取牙膏，慢慢插入牙缝，轻轻地前后移动，用刷毛带出食物残渣及软垢，清洁干净后缓慢将牙缝刷拔出，再用清水漱口。

保护牙齿需要这两把刷子

“左刷刷、右刷刷”+“上刷刷、下刷刷”，牙刷与牙间隙刷是一对好搭档。同样都是刷子，一个横刷，一个竖刷；一个左刷刷、右刷刷，一个上刷刷、下刷刷。

所以，正畸人群在刷牙后，还需要用牙间隙刷深入清洁托槽周围、弓丝下面这些细小的地方。

本文原文来自《大众健康》杂志，作者为北京市东城区崇文口腔医院仲崇文，内容经过国家健康科普专家库专家、北京协和医院口腔科教授万阔审核。