医生解答：缺铁性贫血的症状、治疗和预防

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小王最近总是感觉疲惫不堪，以为是工作太累，但休息后症状并没有缓解。一次偶然的体检，他被诊断为缺铁性贫血。这个结果让他很意外，因为他一直觉得自己身体不错。其实，缺铁性贫血是常见的血液疾病之一，很多人可能都存在类似的情况。今天，我们就请医生来解答一些关于缺铁性贫血的常见问题。

缺铁性贫血是一种由于体内缺乏足够的铁元素，导致血红蛋白生成不足而引起的贫血。血红蛋白是红细胞中负责携带氧气的蛋白质，铁元素是其重要组成部分。当铁元素不足时，红细胞数量减少且体积变小，无法满足身体对氧气的需求，从而引发一系列症状。

缺铁性贫血的症状可能因人而异，轻度贫血可能没有明显症状，但随着病情发展，可能会出现以下表现：

• 疲劳、乏力
• 头晕、头痛
• 心慌、气短
• 皮肤苍白
• 指甲变脆
• 异食癖（如嗜食冰块）

缺铁性贫血的诊断主要依靠血液检查，包括：

• 血红蛋白水平：成年男性<130g/L，非妊娠成年女性<120g/L，孕妇<110g/L
• 红细胞计数：红细胞数量减少
• 红细胞形态：红细胞体积变小（小细胞性贫血）
• 铁蛋白水平：反映体内铁储备情况
• 血清铁和总铁结合力：评估铁代谢状况

缺铁性贫血的治疗主要包括：

1. 饮食调理：增加富含铁的食物摄入，如红肉、禽类、鱼类、豆类、菠菜等。同时，补充维生素C可以促进铁的吸收。

2. 药物治疗：口服铁剂是首选治疗方法。常用的铁剂有硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。严重时可选择静脉注射铁剂。

3. 治疗原发病：如消化道出血、月经过多等导致的缺铁性贫血，需要同时治疗原发病。

预防缺铁性贫血的关键在于合理膳食和定期检查：

• 保持均衡饮食，确保摄入足够的铁质
• 适量补充维生素C，促进铁的吸收
• 避免与茶、咖啡等影响铁吸收的物质同时摄入
• 定期进行血液检查，特别是孕妇、月经量多的女性和儿童

• 孕妇：孕期对铁的需求增加，需要特别关注铁储备。建议在医生指导下补充铁剂。

• 儿童：生长发育期对铁的需求量大，应注意饮食均衡，避免偏食。

缺铁性贫血虽然常见，但通过合理的预防和治疗，可以有效控制。如果出现相关症状，应及时就医，进行相关检查和诊断。同时，保持健康的生活方式和合理的饮食结构，有助于预防缺铁性贫血的发生。