营养美味的冬瓜玉米排骨汤！

营养美味的冬瓜玉米排骨汤！

在忙碌的生活中，女性朋友往往承担着多重角色，从贤妻良母到职场女强人，她们的辛劳常常让岁月在脸上留下痕迹。一道营养丰富的冬瓜玉米排骨汤，不仅美味可口，更富含延缓衰老的食材，是关爱女性健康的理想选择。

最近与一位精通食疗的厨师朋友交流，他推荐了一道特别适合女性的养生汤品——冬瓜玉米排骨汤。这道汤品中的玉米含有丰富的维生素E，能够促进细胞分裂，延缓衰老；而排骨则富含骨胶原和骨粘蛋白，能为人体补充钙质。对于需要抗衰老的女性朋友来说，这无疑是一道绝佳的食疗选择。

准备材料

• 排骨
• 玉米
• 冬瓜
• 生姜
• 盐
• 料酒

制作步骤

1. 排骨焯水：将排骨放入冷水中，加入1勺料酒。大火烧开，将排骨中的血水全部煮出。

2. 清洗排骨：捞出排骨，用清水冲洗干净，沥干水分。将排骨放入电饭煲或高压锅中。

3. 加水炖煮：向锅中加入2大碗水，确保水位没过排骨，大约在排骨上方两指的位置。加入2片生姜。

4. 开始炖煮：盖上电饭煲锅盖，调至精煮模式，煮沸后继续炖煮约10分钟。

5. 准备配菜：利用炖煮排骨的时间，将玉米切成段，冬瓜切成块。

6. 加入配料：10分钟后，切断电源。将玉米段放入锅中，加入1勺盐搅拌均匀。等待1.5小时后，再加入冬瓜，定时10分钟。

7. 完成：美味的冬瓜玉米排骨汤就做好了，喜欢的朋友可以关注我们，更多美食天天更新，秘制配方绝不保留！

这道汤品不仅制作简单，而且营养丰富，非常适合需要滋补养生的女性朋友。快为家中的她做上一碗暖心暖胃的冬瓜玉米排骨汤吧！