中医食疗+穴位按摩，告别秋季过敏性鼻炎！

中医食疗+穴位按摩，告别秋季过敏性鼻炎！

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秋天到了，过敏性鼻炎又开始困扰很多人。中医有妙招来帮你缓解症状哦！比如通过食疗方如“鳝鱼煲猪肾”、“生姜葱白饮”等，以及日常按摩迎香穴、印堂穴等，都能有效改善过敏性鼻炎的症状。你还在为鼻塞、打喷嚏烦恼吗？快来试试这些简单易行的方法吧！分享你的体验，让我们一起告别过敏性鼻炎的困扰！

在中医理论中，过敏性鼻炎属于“鼻鼽”范畴，主要由肺、脾、肾三脏虚损和外邪侵袭引起。中医治疗原则是扶正祛邪，通过健脾益气、补肾固本等方法增强免疫力，同时用疏风解表、清热法清除过敏原和病理产物。

乌梅和山楂的组合对缓解过敏性鼻炎和腺样体肥大有一定效果。乌梅能收敛肺气，恢复肺的宣发肃降功能，有助于缓解鼻塞。但需要注意的是，食疗方需要在专业医师指导下使用，不可盲目尝试。

穴位按摩是中医治疗过敏性鼻炎的重要方法之一。主要按摩的穴位包括迎香穴、印堂穴、合谷穴、列缺穴、足三里穴和三阴交穴。每穴每次点按30～50下，每日2次。这些穴位可以通利鼻窍、安神醒脑，疏散外邪，减少致敏物的诱发，调补正气，减少反复发作。

中药调理的基本原理是通过中草药来调节人体的免疫系统，增强抵抗力。常用的中药包括黄芪、党参、枸杞等补气健脾的草药，以及防风、荆芥、薄荷等疏散风寒的草药。需要注意的是，中药调理需要在专业医师指导下进行，不可自行配药服用。

1. 避免接触过敏原：如花粉、尘螨、宠物皮屑等。
2. 保持室内环境清洁：定期打扫，使用空气净化器和除湿机。
3. 注意饮食：避免食用辛辣刺激性食物，多吃清淡食物。
4. 适度运动：增强体质，提高免疫力。

中医治疗过敏性鼻炎具有一定的效果，但需要在专业医师指导下进行。同时，中医治疗是一个长期的过程，需要患者有耐心和信心。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业的医疗帮助。