脚后跟刺痛针扎的感觉怎么回事

脚后跟刺痛针扎的感觉怎么回事

脚后跟出现刺痛和针扎的感觉可能是由多种原因引起的，其中最常见的就是足底筋膜炎。本文将为您详细解析这种症状的可能原因、相关预防措施及建议。

足底筋膜炎：最常见的病因

足底筋膜炎是导致脚后跟痛的常见原因之一，约占脚跟痛病例的80%。其主要特点是足底筋膜的炎症和微小撕裂。足底筋膜是一条位于足底的结缔组织带，从脚跟骨延伸到脚趾。这种疼痛感常出现在早晨或久坐后首次站立时。

病因分析

过度使用、站立时间过长或不合适的鞋子可能会使足底筋膜承受过大的压力，进一步加剧疼痛感。肥胖、平足或高弓足的人群更易受到影响。

症状特点

足底筋膜炎的疼痛通常在活动一段时间后有所缓解，但长时间站立或行走可能再次引发疼痛感。除了足底筋膜炎，其他可能的原因包括跟腱炎、跖骨痛和神经压迫等。

预防与建议

如果脚后跟持续刺痛，建议进行医学评估以排除其他潜在问题。尽量选择合适的鞋履，避免长时间站立，并考虑进行物理治疗或拉伸练习以减轻症状。

韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科