张仁传承工作室推荐：中医牙痛小妙招

张仁传承工作室推荐：中医牙痛小妙招

牙痛是常见的口腔问题，不仅影响日常生活，还可能引发其他健康问题。中医治疗牙痛有着悠久的历史和丰富的经验，尤其擅长通过简单的外治法快速缓解疼痛。下面介绍几种在家就能操作的中医牙痛小妙招。

按摩特定穴位是缓解牙痛的常用方法，适合各年龄段的人使用。以下是几个有效的穴位：

巨髎穴

位置：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
操作：用食指或中指按压，每次持续3-5分钟，力度适中，以感觉酸胀为度。

厉兑穴

位置：足趾末节外侧，距趾甲角0.1寸处。
操作：用拇指按压，每次3-5分钟，可双侧同时进行。

颊车穴

位置：面颊部，下颌角前上方约一横指处，咀嚼时肌肉隆起处。
操作：用拇指按压，每次3-5分钟，可配合热敷效果更佳。

艾灸通过温热刺激，能有效缓解牙痛，尤其适合虚寒型牙痛。

操作方法

1. 准备艾条一支，点燃后对准穴位。
2. 保持3-5厘米距离，避免烫伤。
3. 每个穴位灸10-15分钟，至皮肤微红为度。

常用穴位

• 合谷穴：手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点处。
• 足三里穴：小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。

大蒜具有消炎止痛的作用，可用于缓解急性牙痛。

操作步骤

1. 取新鲜大蒜一头，去皮后捣成泥状。
2. 将大蒜泥敷于养老穴（手腕背侧，尺骨茎突上方凹陷处）。
3. 用纱布固定，每次敷贴30分钟至1小时。
4. 注意皮肤敏感者慎用，避免长时间敷贴导致皮肤刺激。

除了上述应急方法，日常预防和保健也非常重要：

1. 口腔卫生：坚持早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期洗牙。
2. 饮食调养：少吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜。
3. 生活规律：保持充足睡眠，避免过度劳累，增强身体免疫力。

中医治疗牙痛的方法多样且效果显著，上述方法不仅简单易行，还能帮助预防牙痛复发。但需要注意的是，如果牙痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。