中南大学湘雅医院专家推荐：体检必查十项，守护健康防线
中南大学湘雅医院专家推荐：体检必查十项，守护健康防线
中南大学湘雅医院专家推荐，在进行健康体检时有十项重要检查不可忽视。这些包括称体重、测血压、触摸浅表淋巴结及甲状腺乳房肿块、查眼睛、化验血尿便常规等生化项目、X线检查、心电图、超声波检查以及肛门指检。通过这些检查可以早期发现多种疾病，如肥胖症、高血压、糖尿病、肿瘤等。定期进行全面体检，有助于及时发现潜在健康问题，保障身体健康。
十项核心检查，守护健康防线
1. 腰围与体重：肥胖的预警信号
“肥胖是百病之源”，身体过于肥胖会增加心脏负担，诱发心血管疾病，还可能导致高血压、糖尿病甚至癌症等多种疾病；而过于消瘦会使抵抗力减低，免疫功能下降。腰围对健康影响非常大。如果腰围不达标，那么可能身体存在一些与肥胖相关的疾病，比如脂肪肝、高血压，糖尿病，糖尿病等一系慢性疾病。2014年青岛疾控中心发布的一项研究《中心性肥胖与糖调节受损、2型糖尿病的关系》中指出，中心性肥胖导致的腰臀比异常，与血糖调节异常和2型糖尿病的发病都有关。不仅如此，2018年中华流行病学杂志刊登一篇《中国成年人中心性肥胖与缺血性心脏病发病风险的前瞻性研究》发现，中心性肥胖是缺血性心脏病风险独立的危险因素，缺血性心脏病风险随中心性肥胖测量指标腰围的增加而增加。
2. 三大常规：基础却不可或缺
虽然三大常规（血常规、尿常规、粪常规）的预警作用较弱，但也能查出一些特殊疾病，不能忽视。
血常规：血液在人身体内不断循环流动，对保证机体的新陈代谢，维持人体内环境稳定和体内各个脏器的正常功能有非常重要的作用。检查血液中何种成分发生了变化也可能会据此寻找出疾病的病因，对疾病做出正确的诊断，继而给出有效的治疗方案。因此，血常规的检查不容忽视。
尿常规：不同的疾病，尤其是尿路及肾脏疾病，可通过尿液体现，如尿液的颜色、pH值，以及尿液中是否出现葡萄糖、亚硝酸盐、尿蛋白等，都对一些疾病有着预示作用。
粪常规：有很多人在体检时会放弃粪便检查，觉得自己平时上厕所很正常也很规律，不会有大问题。实际上，很多疾病我们从肉眼无法判断。粪便检查不仅会观察大便颜色、形态，还会关注细胞、潜血等，对消化系统疾病、良恶性肿瘤的诊断、治疗有重要的参考价值。
3. 代谢指标：预防慢性病的关键
血压、血脂、血糖、血尿酸这四项是基础必备检查，如果这些结果出现异常称为代谢综合征，可能会导致全身从上到下各器官的多种疾病，甚至引发严重并发症如冠心病、脑卒中、甚至某些癌症。为明确有无代谢综合征，体检中一定要用血压计测血压，抽血检查血脂、血糖和血尿酸的情况。
4. 心电图：心脏健康的“听诊器”
心脏疾病在老年群体中高发，因此中老年人心脏功能检查必不可少。心电图检查可发现冠心病心肌缺血改变、心律失常等心脏异常。而对于X线、超声心动图、心向量图检查、冠脉造影等具体筛查项目，要根据不同的病情来决定是否需要，可咨询专科医生。
5. 骨密度检测：骨骼健康的“晴雨表”
上了年纪后，骨骼疾病也要格外关注。中南大学湘雅医院健康管理中心萧梅芳2020年8月在健康时报刊文指出，骨内钙质一般从30多岁开始流失，但是骨质疏松的初期症状并不明显，所以建议50岁以上的男性和45岁以上的女性进行骨密度检查。
6. 胃肠镜：消化道健康的“金标准”
胃肠镜是确定胃肠癌症的金标准。但是由于不重视胃镜检查，中国90%的胃癌发现时已是中晚期。上海市抗癌协会联合复旦大学附属肿瘤医院发布的《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》，40岁以上的人群、幽门螺旋杆菌感染的人群、有慢性胃萎缩、胃炎、胃息肉等的人群、胃癌家族遗传病史的人，都建议定期做胃镜检查。建议40岁以上的人，每隔两三年，做一次肠镜。
7. 脏器功能检查：及早发现病变
肝脏、肺脏、肾脏等主要脏器，由于病变早期症状不明显，难以感知，因此要定期进行相关检查，已做到有疾病早发现、早治疗，不同脏器要进行检查不同，如肺功能检查胸片、低剂量螺旋CT，肾功能检查肾脏超声等。
8. 感官检查：关注老年健康
对于健康的年轻人来说，这类检查可能并不重要，但是对于老年人来说必不可少。查眼底可及早发现老年性白内障、原发性青光眼等。特别是对白内障、青光眼、糖尿病眼病等的筛检，只要简单的裂隙灯检查和眼底检查即可，就能避免失明这样的悲剧。同样老年人如果有听力下降等问题，及早发现，尽早用助听器能更好地改善状况。
科学选择，个性化体检
面对市面上眼花缭乱的体检套餐，很多人容易陷入体检项目越多越好的误区。事实上，有些与个体需求无关的检查可能会导致资源的浪费，甚至病情的延误。例如，自身身体情况良好，但因为听说PET-CT检查肿瘤比较敏感，便主动要求检查。虽然PET-CT能够用于肿瘤诊断、分期、疗效评估和预后判断，但价格昂贵，且检查过程中会产生辐射，对身体造成额外伤害，得不偿失。
正确的做法是根据个人年龄、性别、家族病史等因素，选择适合自己的体检项目。比如，年轻人可以重点关注基础检查，而中老年人则需要增加肿瘤筛查等项目。同时，不要忽视医生的专业建议，及时跟进异常指标的复查。
正确解读体检报告
拿到体检报告后，首先要找到医生书写的异常项目解读页面或栏目，上面有整份报告的概况、进一步检查和复诊的建议，之后再去对应正文中的指标逐一阅读。报告中的符号“+”表示该项目定性为阳性，符号“-”则表示该项目定性为阴性。而符号“↑”表示高于正常范围，符号“↓”表示低于正常范围。值得注意的是，并不是有箭头符号就表示异常。例如，血液生化中高密度脂蛋白高于参考范围，这个指标偏高是提示血液中优质的胆固醇升高，反而是好事。在阅读体检报告的时候，可到全科医学科门诊和医生进行面对面的咨询。对于指标的解读切莫“自以为是”，造成错误解读、过度解读或忽视问题。
定期体检是预防疾病、维护健康的重要手段。通过科学选择体检项目，关注核心指标，我们可以更好地了解自己的身体状况，及时发现潜在问题，从而采取有效的干预措施。记住，健康投资是最值得的投资，而定期体检就是这份投资的起点。