喝鸡汤治感冒，医生都点赞！

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https://m.familydoctor.com.cn/202403/3042500.html

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https://www.tzdsyy.com.cn/news/show-yiliao-269.html

美国临床医疗中心的一项研究表明，喝鸡汤确实能有效缓解感冒症状，特别是对咽喉和呼吸道炎症有显著效果。这一发现不仅得到了医学界的广泛认可，还被多位临床医生推荐为简单有效的非药物治疗方法。

鸡汤之所以能有效缓解感冒症状，主要源于其独特的营养成分和物理作用。从营养学角度来看，鸡肉富含蛋白质、维生素B6和矿物质硒，这些营养素能增强机体对感冒病毒的抵抗能力。同时，鸡汤中的氨基酸能促进咽部血液循环，加速鼻腔分泌物的排出，从而减轻鼻塞、流涕等上呼吸道症状。

此外，热腾腾的鸡汤还能通过物理作用缓解感冒不适。温暖的汤液能直接作用于咽喉和呼吸道，帮助稀释痰液，减轻喉咙痛和咳嗽。同时，喝鸡汤时伴随的蒸汽吸入也能有效缓解鼻塞，让呼吸更加顺畅。

北京世纪坛医院呼吸与危重医学科副主任医师李静丽也推荐使用鸡汤来缓解感冒症状。她指出，对于轻度感冒患者，一碗温热的鸡汤不仅能提供身体所需的营养，还能通过其物理作用改善呼吸道症状。特别是在感冒初期，及时补充鸡汤有助于缩短病程，减轻症状。

在日常生活中，许多家庭都会在家人感冒时煮上一碗热腾腾的鸡汤。家住北京的王女士分享了她的经验：“每当我感冒时，妈妈都会为我煮一碗加了姜片和葱白的鸡汤。喝下去后，不仅感觉身体暖和了，喉咙也不那么痛了，鼻塞的情况也有所改善。”

虽然喝鸡汤是一种简单有效的缓解感冒症状的方法，但专家也提醒，这并不能替代必要的药物治疗。如果感冒症状持续加重，或伴有高热、呼吸困难等症状，应及时就医，以免延误病情。同时，对于某些特殊人群，如高血压患者，应注意控制鸡汤中的盐分摄入。

综上所述，喝鸡汤确实是一种值得推荐的缓解感冒症状的方法。它不仅有科学依据支持，还得到了医生的认可，在日常生活中也广受欢迎。但需要注意的是，鸡汤只能作为辅助治疗手段，不能替代正规医疗。在使用任何非药物疗法时，都应密切关注病情变化，必要时及时寻求专业医生的帮助。