海口市中医医院教你55岁血压管理秘籍
海口市中医医院教你55岁血压管理秘籍
随着年龄的增长，如何有效管理血压成为许多人关心的问题。海口市中医医院专家团队分享了针对55岁以上人群的血压管理方法，从调节情绪、饮食调理到中药治疗和针灸疗法，全方位帮助你控制血压。这些实用的方法不仅科学有效，还能让你在日常生活中轻松实践。快来学习这些宝贵的健康知识吧！
海口市中医医院心血管科简介
海口市中医医院心血管科是国家中医药管理局“十二五”重点专科协作单位，海南省重点专科，是海南省中医药学会心血管病专业委员会主任委员单位、海南省中西医结合学会心血管病专业委员会主任委员单位。近年来，科室主持国家自然科学基金课题1项、海南省自然科学基金课题3项、海南省卫生厅资助课题10余项，是全省心血管疾病预防、保健、治疗、科研、教学为一体的中西医防治研究中心，是国家中医心血管临床医学研究中心海南分中心。
本专科开放床位51张，设立了心血管病房、心血管重症监护室、心血管介入中心、心脏康复等多个单元。具备适专科优势病种和专科发展需要的基础诊疗设备及中医诊疗设备。拥有大型美国进口的GE心血管造影机、多导电生理记录仪、主动脉内气囊反搏泵、血液储备分数测量系统、无创血流动力学监护仪、除颤监护仪、心电监护仪、临时起搏器、呼吸机、心电图机等先进仪器。
本专科拥有省内知名的心血管专家及高水平的技术骨干，其中主任医师3人，副主任医师6人，主治医师3人，博士1人，硕士7人。在专科主任张明教授的带领下开展工作，现有外聘专家浙江省中医院毛威教授、广州中医药大学第一附属医院吴伟教授，并设立名医工作室，定期交流出诊，并邀请全国名老中医定期讲学、查房，逐渐成为中西医心病学临床、科研、教学和对外交流与合作的基地。
医疗特色：
1、专科传承中医经典理论及全国名老中医学术思想，并与心血管介入手术等先进西医诊疗手段相结合，发挥中医优势，形成了中西医结合特色诊疗优势方案。尤其根据冠心病不同的病程发展阶段，结合海南地区患者“痰瘀证”的特点采用介入、中药等不同治疗方法，形成特色治疗体系；中西医结合治疗心衰病，及心脏康复锻炼指导，具有缩短住院时间、改善患者生存质量，减少再入院次数等疗效；多种方案治疗高血压，具有早期血压达标、防治靶器官损害、减少并发症出现等优势。
2、坚持心血管重症为重点方向，以中西医结合，发挥中医药特色，在治疗急性心肌梗死、心力衰竭、心源性休克等急危重症方面取得良好的临床效果。能够独立开展冠脉内支架植入，现已完成心脏介入手术近千例，同时还开展心脏起搏、主动脉内球囊反搏（IABP）、连续心排量监测（PICCO）、呼吸支持等抢救技术，结合李可中药名方破格救心汤治疗急性心肌梗死，有效提高了心血管急危重症生存率。
3、制定并实施胸痹心痛病（冠心病心绞痛）、心衰病（慢性心力衰竭）、眩晕病（高血压病）临床路径，彰显中医特色，形成我科临床科研、诊疗优势。
4、中药穴位敷贴、灸疗、耳穴埋豆、足浴、针灸、按摩、拔罐等中医药特色治疗项目为我科特色之一，治疗心血管疾病疗效好，获得广大患者的认可。
全科医护人员本着“一切为了病人，为了病人的一切”的职业精神和“仁、和、精、诚”的大医精神为您提供优质服务。
中医管理血压的具体方法
- 中药代茶饮：在规律健康生活方式的基础上，配合中医药治疗，对控制血压、改善症状均有良好的效果。经常用中药代茶饮也能起到很好的治疗作用。这10款中药茶，有需要的不妨用起来。
菊花茶：菊花茶对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。冲泡时以甘菊为宜，其味不苦，尤以苏杭一带所产的大小白菊最佳。每次用3克左右的菊花泡茶饮用，日饮数次。
山楂茶：山楂所含的成分可助消化、扩张血管、减低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。平日可取鲜山楂1~2个或生山楂片泡茶饮用，每日数次。
槐花茶：槐花茶对高血压患者具有独特的治疗效果，还有收缩血管、止血等功效。将槐花摘下晾干后，用开水冲泡代茶饮，每日数次。
荷叶茶：荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。冲泡时，用鲜荷叶半张，洗净切碎，加适量水煮沸后代茶饮用，或以干荷叶直接泡茶饮用，每日数次。
制首乌茶：制首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮制首乌茶疗效十分明显。可取制首乌5~10克，加水煎煮30分钟，待温后当茶饮用，每日数次。
葛根茶：葛根对治疗高血压具有明显的疗效，还具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状，起到较好的缓解作用。可将葛根30克洗净，切成薄片，加水煮沸后当茶饮，每日数次。
莲子心茶：莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味苦，性寒，具有一定的降低血压作用。平日可用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，每日数次。
决明子茶：决明子具有降压、降脂、清肝明目等功效。可用15~20克决明子泡水代茶饮用，每日数次。
桑寄生茶：桑寄生为补肾要药。用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。可取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每日数次。
玉米须茶：玉米须具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效，在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。每次取玉米须25~30克泡茶饮用，日饮数次。
小贴士：上述茶方需在医师指导下使用。中医强调辨证论治，中药代茶饮也要辨证选用，因人、因时、因地制宜。一般而言，泡茶选单味中药最好。因治疗或病情等的需要，也可以配方使用。
针灸疗法：针灸是中医治疗高血压的重要手段之一。通过刺激特定的穴位，可以调节人体的气血运行，达到降压的效果。常用的穴位包括百会穴、合谷穴、太溪穴等。患者可以在专业医师的指导下进行针灸治疗。
按摩疗法：生活中可以通过推拿按摩，起到稳定血压的保健作用。按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按摩头部两侧太阳穴部位，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次5~10分钟。按摩百会穴，每日多次，可清利头目，使头脑清醒，缓解胀痛眩晕，头部轻松舒适，血压随之下降。按摩合谷穴、太溪穴、昆仑穴、涌泉穴等也可以收获稳定血压的功效。
预防调摄
在“治未病”理论指导下的预防调摄包括“未病先防”和“既病防变”。
避风寒：暖脚心、后颈部、腰腹等。
调情志：注意过喜伤心、过思伤脾、过忧伤肺、过恐伤肾、过怒伤肝，情志失调会导致多脏腑功能紊乱。
慎起居：保持良好的生活方式，合理饮食，保持低脂、低糖、低盐饮食，盐每日摄入控制在5克以内为宜。
耳穴压丸：耳朵上有不同的穴位，这些穴位与身体部位一一对应。临床上，常用王不留行籽粘贴在耳朵相应穴位上，患者每日可多次揉按王不留行籽以刺激耳部穴位。选择降压沟、心、神门、降压点、皮质下等耳穴，可以起到降压效果。
个体化治疗
中医强调“辨证施治”，即根据每个患者的具体情况制定个性化的治疗方案。因此，上述方法需要在专业医师的指导下进行，不能自行随意使用。同时，患者还需要定期监测血压，记录变化趋势，以便及时调整治疗方案。
海口市中医医院心血管科在血压管理方面具有丰富的经验和显著的疗效。该科室不仅拥有先进的医疗设备和专业的医疗团队，更重要的是其独特的中西医结合治疗理念。通过中药、针灸、按摩等多种中医特色疗法，结合现代医学的诊断和治疗手段，为患者提供全面、科学、有效的血压管理方案。如果你有血压管理的需求，不妨前往海口市中医医院心血管科咨询专业医师，制定适合自己的治疗方案。