秋冬季节如何预防尿路感染？

秋冬季节如何预防尿路感染？

引用

澎湃

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来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29801266

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https://news.cctv.com/2024/12/28/ARTIe55jqZSRUZ3YfbDqLdkH241228.shtml

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https://y.dxy.cn/hospital/113/964023.html

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https://www.aysyy.com.cn/newsinfo/7907530.html

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https://www.cbbn.net/folder34/folder131/folder132/folder205/2024-11-13/RBtGgw7E0HSzGGoU.html

秋冬季节，随着气温逐渐下降，人体抵抗力可能会有所减弱，这为尿路感染的发生提供了可乘之机。尿路感染是一种常见的泌尿系统疾病，不仅会给患者带来不适，严重时还可能引发肾炎等并发症。因此，了解如何在秋冬季节预防尿路感染显得尤为重要。

1. 保持个人卫生：良好的卫生习惯是预防尿路感染的第一道防线。建议每天用温水清洗外阴部，勤换内衣裤，选择透气性好的棉质内裤。女性在擦拭时要注意从前往后，避免将肛门周围的细菌带入尿道口。

2. 多喝水，勤排尿：每天保证充足的水分摄入，成年人建议每天饮水量在1500-2000毫升。多喝水可以增加尿量，有助于冲洗尿道，减少细菌在尿路中滞留的机会。不要憋尿，感到尿意时应及时排尿。

3. 注意保暖，避免受凉：秋冬季节温差较大，要注意适时增减衣物，尤其是下腹部和腰部的保暖。受凉可能导致身体抵抗力下降，增加感染风险。

4. 均衡饮食，增强免疫力：多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于提高身体免疫力。同时，保持规律的作息和适量运动也是必不可少的。

1. 女性：由于女性尿道较短，细菌更容易进入膀胱，因此女性比男性更容易发生尿路感染。除了保持良好的卫生习惯外，建议女性在性生活后及时排尿，以冲刷可能进入尿道的细菌。

2. 老年人：随着年龄的增长，老年人的免疫功能逐渐减弱，加上可能存在前列腺增生、糖尿病等基础疾病，更容易发生尿路感染。建议老年人每天保持足够的饮水量，避免长时间憋尿，定期进行体检，及时发现并治疗潜在问题。

定期进行尿常规检查，可以及时发现尿路感染的迹象。一旦出现尿频、尿急、尿痛等症状，应立即就医，遵医嘱进行治疗。切勿自行用药，以免延误病情或产生耐药性。

秋冬季节预防尿路感染需要我们从日常生活中的点滴做起，养成良好的卫生习惯，保持健康的生活方式。同时，也要重视定期体检，做到早发现、早治疗。让我们一起守护泌尿系统的健康，远离尿路感染的困扰。