抗痘保養對策！皮膚科醫師親授油痘肌、乾肌、敏弱肌保養，預防痘痘粉刺反覆長！

抗痘保養對策！皮膚科醫師親授油痘肌、乾肌、敏弱肌保養，預防痘痘粉刺反覆長！

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脸上总是突然冒出痘痘，让人感到非常困扰！事实上，青春痘并非年轻人或是油性肌、混合肌专有的肌肤问题，干性肤质、敏弱肤质、熟龄肌也都会有突发长痘痘的时候；尤其现代人生活压力大、饮食作息不正常，甚至日常错误的保养方式，都会招来粉刺痘痘问题。根据调查发现，一般人最常求诊皮肤科医生的原因就在於痘痘粉刺问题。针对不同的肤质类型，应该如何保养才能彻底杜绝痘痘粉刺来找碴呢？听听光澤醫美皮膚專科楊庭驊醫師的專業建議。

乾性肌X抗痘保養對策

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臨床上遇到容易覺得皮膚乾的人，有很大的機率是外在因素造成的，並不是真的皮脂腺不出油。舉例來說，是否長時間待在濕度低的環境？是否過度使用去角質產品？是否過度清潔而造成洗完臉有緊繃乾澀甚至脫屑的感覺？像上述這些外在因素導致的皮膚乾燥，只是一個假象，如果沒有即時做好保濕，反而會刺激皮膚更容易出油，造成一種「過乾－出油－過乾－出油」的循環。

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因此，對容易覺得皮膚乾的人而言，杜絕痘痘粉刺問題反覆來襲的第一步就是：先檢視自己的生活中，是否存有一些造成肌膚乾燥的外在因素。然而有時候我們經常會陷入一種保養的盲點，看不出自己保養上的根本問題，這時候就必須向專業醫師求助了！

敏弱肌X抗痘保養對策

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敏弱肌的人常常會感覺到皮膚容易紅、癢、刺痛、脫皮、乾乾繃繃，擦什麼東西都容易感到不舒服。針對這類肌膚偏敏弱的人，第一步要做的不是看到什麼新的敏弱肌產品或治療，就急忙想去嘗試，而是必須先得到一個正確的診斷，去區分自己的敏弱膚況是什麼原因所造成的。

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舉例來說，有些人是保養品造成的刺激性皮膚炎（例如過度使用酸類、A醇）、有些人是脂漏性皮膚炎、有些人則是酒糟性皮膚炎，上述每一種情況所需的處理方式皆完全不同，也各有不一樣的預防保養策略，若搞錯了，治療有可能無效甚至是惡化。因此，建議尋求專科醫師進行診斷比較妥當。

油性肌X抗痘保養對策

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油性膚質屬於皮脂腺分泌旺盛者，是最容易長痘的族群。

皮脂腺之所以會分泌旺盛，有兩大方向：第一類是你的生活習慣所造成的皮脂腺刺激，例如：熬夜、油炸物、乳製品、甜食、悶熱摩擦壓迫的環境等等。對這類的人來說，建議先盡可能避免刺激出油的來源，痘痘問題就有機會得到改善。

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第二類則是你改變不了的刺激來源，例如：青春期的賀爾蒙波動、日常生活中壓力造成的賀爾蒙刺激、月經前的賀爾蒙波動等等 ; 對這類人來說，即使做了各種避免，痘痘出油問題仍會一直反覆，此時就必須藉由醫療途徑來幫助預防，例如口服A酸、定期清粉刺刷酸、或是透過雷射療程等方式改善。

抗痘保養切勿聽信偏方！

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許多長期有痘痘困擾者，很容易誤信偏方。以網路流傳的「優碘」來說，優碘的確有殺菌效果，或許對於痘痘的發炎還真有一點點幫助，但優碘容易產生色素沈澱，所以絕對不是一個適合塗抹在臉上的東西，長期使用的結果，甚至會影響肌膚的美觀。

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如果已經有在看醫生治療，但痘痘仍反覆發作的人，要調整的其實是治療的策略。

一般第一線的痘痘藥目的在於「消炎」，而不是預防下一波痘痘的產生。具有預防效果的處置，只有「口服Ａ酸」，或是在醫師監控下「定期清粉刺刷酸」。因此，若痘痘長期反覆的人，切莫再尋求偏方了，應該與皮膚科醫師討論治療策略的調整才是正解！