麦韵屏医生推荐：缓解胃痉挛的实用小妙招

麦韵屏医生推荐：缓解胃痉挛的实用小妙招

引用

家庭医生在线

等

8

来源

1.

https://m.familydoctor.com.cn/202404/3059778.html

2.

https://m.familydoctor.com.cn/202403/3027821.html

3.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5868807639899245474

4.

https://m.dxy.com/disease/10456/detail

5.

https://m.familydoctor.com.cn/202403/3041528.html

6.

https://www.jd.com/pccontent/1004004609501184

7.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/functional-dyspepsia/diagnosis-treatment/drc-20375715

8.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/esophageal-spasms/diagnosis-treatment/drc-20372255

广东省人民医院消化内科副主任医师麦韵屏指出，胃痉挛是常见的消化系统问题，可主要通过以下几种方法快速缓解疼痛：

使用热水袋或暖贴外敷于腹部，每次持续15-30分钟。热力可促进血液循环，改善胃肠功能，从而减轻痉挛引起的不适。

避免辛辣、油腻及难以消化的食物，增加膳食纤维摄入（如蔬菜和水果），以维护肠道健康。同时，保持规律的饮食习惯，避免过饱或过饿。

顺时针方向轻柔地按压肚脐周围，每日数次。这有助于促进肠道蠕动，缓解痉挛状态。注意力度不宜过大，以免加重腹痛。

梁丘穴：位于膝盖骨外侧上方凹陷处，用大拇指朝大腿方向加压，每次20秒，间隔5秒重复操作，可有效缓解疼痛。

足三里、内关穴等也可通过按摩或针灸调节气血平衡，舒缓紧张情绪，对胃部绞痛有良好效果。

在医生指导下，可以适当使用抗酸药、解痉药等缓解症状，但不建议自行用药。

1. 合理饮食：避免过于刺激的食物，定时定量用餐，减轻胃肠负担
2. 保持心情舒畅，避免过度劳累
3. 定期进行胃部检查，尤其是有胃病史的患者

需要特别提醒的是，如果胃痉挛持续时间超过一天未见明显好转，或伴有剧烈疼痛、恶心呕吐、发热等症状，应立即就医，及时进行胃镜等检查以排除器质性病变。