【健康科普】剖宫产后“黄金72小时”护理要点，你做对了吗？

【健康科普】剖宫产后“黄金72小时”护理要点，你做对了吗？

剖宫产手术后的护理对于新妈妈的恢复至关重要。特别是在术后的72小时内，正确的护理方法可以帮助减轻疼痛，促进伤口愈合，避免感染等并发症。本文将为您详细介绍剖宫产后72小时内的护理要点，帮助您更好地照顾自己和宝宝。

过来人都说：
顺产是痛在产程中，
而剖宫产的痛是在产后。
剖腹产绝不是
“打一针，挨一刀”这么简单
宝妈们会经历漫长的疼痛和恢复期
伤口要怎么处理?
饮食该如何安排？
可以洗澡洗头吗？
宝宝哺乳怎么办？

今天我们就来看看剖宫产术后的黄金护理期——术后72小时，这对于新妈妈产后的恢复可是至关重要哦！
在这72小时内，新妈妈应该注意哪些细节呢？

第一阶段 黄金6小时

1. 去枕平卧
   不要垫枕头及台高头部，去枕平卧（剖宫产一般情况都是椎管内麻醉，去枕平卧减少脑脊液渗漏，避免头疼的发生。）

2. 禁食
   不吃东西、不喝水（麻醉药没有代谢完，术后胃肠道蠕动功能下降，会产生恶心、呕吐，严重导致窒息。）

3. 按摩下肢
   遵照医嘱按摩下肢促进血液循环预防静脉血栓的发生。

4. 使用镇痛泵
   条件允许的情况下使用镇痛泵能缓解大部分的疼痛。

5. 开奶
   术后2小时是开奶的黄金期，尽早让宝宝吸吮，能够使子宫收缩加快，有助于恶露排出。

第二阶段 黄金6-12小时

1. "高枕无忧"
   可以枕枕头并抬高头部，有利于恶露排出。

2. 勤翻身
   配合勤翻身，这样可以加快肠胃蠕动，可以防止肠道粘连。千万不要怕疼而躺着一动不动，这样会影响下肢血液循环，有发生下肢血栓、甚至肺栓塞的危险，也不利于恶露排出。

3. 进食
   排气前可以喝水或流质食物，排气后可以开始进食，饮食上要循序渐进，从汤、粥、面条慢慢推进，以防胃肠道不能适应。

第三阶段 黄金24-48小时

1. 热敷腹部
   拔除尿管后尽早排尿，多喝温水或热水袋热敷腹部或多听流水声辅助排尿。

2. 早活动
   应该尽早下床活动。头一天刚做完手术，千万别着急活动，按顺序：先坐起，在床边活动，再下地活动，下床前绑好收腹带。

3. 勤冲洗
   注意个人卫生，使用温水冲洗外阴。

第四阶段 黄金48-72小时

1. 拔除镇痛泵后，如果宫缩痛或伤口疼，告知医生，在医生指导下使用止疼药。

2. 及时疏通乳房，让宝宝多接触乳房，做到正确含乳，争取每24小时达到8-10次泌乳（优选躺着喂奶，可以在背部膝盖放置软枕，或毯子垫在背后，使身体和床成20-30度角，这种姿势也更方便新妈妈喂奶，增加了喂奶过程的舒适感。）

3. 继续佩戴收腹带（佩戴不超过8小时，睡觉、吃饭、饭后半小时不用佩戴。）

4. 注意饮食，饮食以清淡为主，多吃蔬菜，促进肠胃蠕动。

郑州市妇幼保健院-专家提醒：
剖宫产术是一种常见的分娩方式，正确的护理方法可以帮助减轻疼痛，促进伤口愈合，避免感染等并发症。同时也能更好地照料好“小王子们、小公主们”赶快长高长大。

最后提醒大家
宝宝满月后
需返回医院新生儿科体检
宝妈产后30天、42天
均需返回医院产后检查