1α,25-二羟基维生素D：你的骨骼守护神

1α,25-二羟基维生素D：你的骨骼守护神

引用

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来源

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最新研究显示，全球超过10亿人存在维生素D缺乏问题，而作为维生素D最重要活性代谢物的1α,25-二羟基维生素D，其水平直接影响着我们的骨骼健康。近期，南京医科大学的研究团队在《国际生物科学杂志》上发表重要研究成果，揭示了1α,25-二羟基维生素D缺乏会通过下调Sirt1基因表达，加速衰老相关的骨关节炎进程。这一发现不仅深化了我们对维生素D作用机制的理解，更为预防和治疗骨关节炎提供了新的思路。

1α,25-二羟基维生素D是维生素D在人体内的活性代谢物，它在维持骨骼健康中发挥着至关重要的作用。具体来说，它通过以下几种方式守护着我们的骨骼：

1. 调节钙磷代谢：1α,25-二羟基维生素D能够促进小肠对钙和磷的吸收，维持血钙和血磷的正常水平，这对于骨骼的健康发育和维护至关重要。

2. 促进细胞分化：它参与多种组织细胞（如皮肤、胰岛B细胞等）的分化过程，有助于预防糖尿病和某些肿瘤。

3. 免疫调节：通过降低炎性因子释放，增强免疫力，并可能减少自身免疫性疾病风险。

南京医科大学的研究团队发现，1α,25-二羟基维生素D缺乏会加速年龄相关的骨关节炎发展。研究显示，缺乏1α,25-二羟基维生素D会导致软骨表面破坏、软骨侵蚀、蛋白多糖丢失和细胞减少，增加OARSI评分、X胶原和MMP13阳性软骨细胞，并增加具有衰老相关分泌表型的软骨细胞衰老。

更令人振奋的是，研究团队还发现，补充1α,25-二羟基维生素D3可以挽救1α(OH)ase敲除小鼠的所有膝骨性关节炎表型。这一发现为进一步利用1α,25-二羟基维生素D3或其下游靶点（如Sirt1激活剂）预防年龄相关性膝骨性关节炎提供了实验和理论依据。

要理解1α,25-二羟基维生素D的作用，我们还需要了解它与25羟基维生素D的关系：

• 25羟基维生素D：是维生素D在体内的主要储存形式，其水平能反映人体维生素D的储存状况。通过检测25羟基维生素D的水平，可以评估人体维生素D是否充足。

• 1α,25-二羟基维生素D：是25羟基维生素D在肾脏进一步转化的活性形式，具有更强的生理活性。它通过与维生素D受体结合，发挥其生物学效应。

1. 晒太阳：人体内约90%的维生素D是通过皮肤暴露在紫外线下合成的。建议每天适度日晒15-30分钟，但要注意避免强烈阳光直射，以防皮肤损伤。

2. 饮食调整：富含维生素D的食物主要包括深海鱼（如三文鱼、鲭鱼）、动物肝脏、蛋黄和牛奶等。此外，一些食品如早餐麦片和植物奶可能添加了维生素D，也是不错的选择。

3. 补充剂：对于特定人群（如孕妇、老年人等），在医生指导下使用维生素D补充剂是必要的。但需注意，过量补充可能导致维生素D中毒，表现为高钙血症等症状。

维生素D缺乏可能导致多种健康问题，包括儿童佝偻病、成人骨软化症和骨质疏松症等。据统计，维生素D缺乏还与心血管疾病、自身免疫性疾病、糖尿病和抑郁症等多种疾病有关。

因此，定期检测25羟基维生素D水平，及时补充维生素D，对于维护骨骼健康、预防相关疾病具有重要意义。建议重点人群（如孕妇、儿童、老年人等）定期进行维生素D水平检测，并在医生指导下合理补充。

1α,25-二羟基维生素D作为维生素D的活性代谢物，在骨骼健康中发挥着不可替代的作用。通过合理膳食、适度日晒和必要时的补充，维持充足的维生素D水平，是预防骨质疏松、骨关节炎等疾病的关键。让我们从关注维生素D开始，守护骨骼健康！