麦冬的功效与作用禁忌是什么

麦冬的功效与作用禁忌是什么

杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科

麦冬具有滋阴润肺、益胃生津、清心除烦等功效，但其使用需注意一些禁忌。

1. 滋阴润肺：麦冬有助于缓解因阴虚引起的咳嗽、干咳少痰等症状。研究表明，每天摄入9-15克麦冬可以显著改善呼吸系统的健康状况。

2. 益胃生津：麦冬能促进胃液分泌，减轻口干舌燥以及胃阴不足导致的消化不良。建议每日用量为6-12克，以达到最佳效果。

3. 清心除烦：由于麦冬具有一定的镇静作用，可以帮助缓解心悸、失眠等症状。临床数据显示，服用麦冬提取物能够在2-4周内明显改善睡眠质量。

尽管麦冬有多种健康益处，但也存在一些禁忌：

1. 脾胃虚寒者慎用：麦冬性偏寒凉，脾胃虚寒者食用可能加重腹泻、胃痛等症状。

2. 湿热体质慎用：湿热体质的人群食用麦冬可能导致内湿加重，出现胸闷、食欲不振等反应。

3. 不宜长期服用：麦冬虽然有保健作用，但长期过量使用可能导致身体阴阳失衡，建议在专业医师指导下适量服用。

麦冬是一种具备多种健康功效的中药材，但使用时需考虑个体体质差异，以避免负面影响。