北京崇文门中医医院推荐：尘肺病患者心理调适指南

北京崇文门中医医院推荐：尘肺病患者心理调适指南

引用

中国疾病预防控制中心

等

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来源

1.

https://niohp.chinacdc.cn/zyyx/zyyx/201309/t20130910_87976.htm

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https://m.renrendoc.com/paper/331300800.html

“尘肺病患者的早期心理调适非常重要。”北京崇文门中医医院肺病科疏欣杨主任指出，“患者需要增强体质、提高免疫力，通过坚持锻炼来改善肺通气功能。同时，保持良好的心态和精神状态有助于增强身体免疫力，从而促进康复。此外，适宜的室内温度和湿度也对缓解病情有积极作用。”

尘肺病是一种严重的职业病，不仅影响患者的生理健康，还会带来巨大的心理压力。研究显示，尘肺病患者普遍存在以下心理问题：

1. 对疾病认识不足：很多患者对尘肺病缺乏全面了解，容易产生恐慌和无助感。
2. 恐惧和焦虑：担心病情恶化，害怕失去工作能力，担忧家庭经济状况。
3. 社会支持度不高：由于长期患病，患者可能感到孤立无援，缺乏社会支持。
4. 经济困难：反复住院治疗给家庭带来沉重的经济负担。
5. 对未来医疗体系的期望：患者普遍希望获得更便捷、有效的医疗救治。

面对这些心理挑战，患者可以通过以下方式进行心理调适：

1. 调整心态，积极面对

• 接受现实：勇敢面对病情，不逃避、不抱怨。
• 寻求医疗帮助：遵医嘱进行规范治疗，定期复查。
• 培养兴趣爱好：通过阅读、听音乐、绘画等活动转移注意力。
• 建立社交支持网络：与家人、朋友保持良好沟通，分享自己的感受和经历。

2. 获得家庭和社会支持

• 家庭支持：家人的关爱和陪伴对患者的心理健康至关重要。家人可以陪伴患者参加有益的活动，帮助制定健康的生活计划，提供生活上的照顾和支持。
• 朋友关心：朋友的理解和关心能减轻患者的心理压力。朋友可以提供情感支持，帮助患者度过困难时期。
• 专业心理辅导：必要时寻求心理咨询师的帮助，通过专业的心理辅导来调整心态，减轻焦虑和抑郁情绪。

3. 培养健康生活方式

• 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，保持固定作息时间。
• 合理饮食：摄入足够的蛋白质，多吃新鲜蔬菜水果，增加膳食纤维，注意饮食清淡。
• 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，以增强身体素质和免疫力。

从中医的角度来看，心理调适与身体健康是相互关联的。中医强调“形神合一”，认为心理状态直接影响身体健康。因此，患者需要：

1. 生活规律化：保持良好的生活习惯，合理安排作息时间。
2. 适当体育锻炼：进行呼吸康复训练，如腹式呼吸和缩唇呼吸，以改善肺功能。
3. 营养支持：选择健脾开胃、清肺补肺的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆制品等高蛋白食物，以及新鲜蔬菜和水果。

最后，患者需要保持积极的生活态度和信念。接受现实，勇敢面对，保持乐观向上的心态，寻找支持和鼓励，培养兴趣爱好，丰富生活内容。同时，也要关注自己的成长，不断学习和提升能力，相信自己能够战胜困难，重返健康生活。