脑梗预警信号：这些细节你可能忽视了

脑梗预警信号：这些细节你可能忽视了

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大河网

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https://hnwj.dahe.cn/2025/01-07/1876315.html

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脑梗，又称缺血性脑卒中，是一种常见的心脑血管疾病，具有发病急、死亡率高、致残率高等特点。根据最新流行病学数据，我国每年约有240万人新发脑梗，110万人因此死亡，现存患者高达1100多万。更令人担忧的是，脑梗常在夜间发作，且农村地区发病率和死亡率显著高于城市。

1. 剧烈头痛头晕：睡前出现进行性加重的头晕、头痛，且比平时更剧烈，看东西天旋地转。这可能是脑组织缺血引发血管痉挛所致。

2. 身体麻木伴言语不清：脑梗后，由于一侧头部神经受压迫，身体一侧会突然发麻不适，伴有言语不清表现。

3. 视力模糊：睡前突然两眼发黑、视物不清，休息后仍无法缓解。这可能是因颈内动脉眼动脉段供血不足，引发视网膜缺血。

4. 频繁打哈欠伴无力嗜睡：睡前频繁打哈欠，伴随全身无力、嗜睡、明显头晕等症状，需警惕脑部严重缺氧。

5. 流口水伴嘴眼歪斜：睡觉时流口水，同时伴有嗜睡、头痛或嘴眼歪斜等症状，这可能是局部脑组织缺血所致。

1. 画螺旋线测试：在纸上画一个螺旋线，如果线条歪歪扭扭，可能提示小脑功能受损。

2. 交替夹豆粒和豆腐：用筷子交替夹取豆粒和豆腐，如果动作不协调，可能提示脑部问题。

3. 走直线测试：尝试闭眼走一条直线，如果无法保持平衡，可能提示脑部供血不足。

1. 高血压：收缩压每升高20毫米汞柱，或舒张压每升高10毫米汞柱，心脑血管疾病风险显著增加。我国诊断高血压的标准为收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱。

2. 体重问题：体重过重或肥胖可引发高血压、糖尿病、冠心病等，这些都是脑梗的高危因素。

3. 不良生活习惯：吸烟、过量饮酒、高盐高脂饮食都会增加脑梗风险。

4. 缺乏运动：缺乏运动或体力劳动会增加肥胖、高血压等风险。

5. 家族史：直系亲属中有心脑血管疾病史的人，风险更高。

最新研究还发现，无症状颅内动脉硬化也是重要风险因素。对于这类人群，是否需要使用抗血小板药物，需要个体化评估。

1. 健康饮食：减少高糖、高盐、高脂食物摄入，多吃蔬菜水果、全谷物和优质蛋白质。

2. 适度运动：每周至少150分钟中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 控制基础疾病：高血压、糖尿病、高血脂患者要遵医嘱服药，定期监测指标。

4. 定期体检：40岁以上人群每年进行脑卒中相关筛查，如颈动脉超声等。

5. 保持良好心态：避免长期精神紧张，学会合理减压。

脑梗虽然凶险，但通过识别预警信号和采取科学预防措施，可以有效降低发病风险。让我们从现在做起，守护自己和家人的健康。