精神性头晕：揭秘你不知道的心理秘密

精神性头晕：揭秘你不知道的心理秘密

引用

人民网

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来源

1.

http://health.people.com.cn/n1/2018/0802/c14739-30192616.html

2.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27323110

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https://rs.yiigle.com/cmaid/1477123

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https://www.chinagp.net/CN/10.12114/j.issn.1007-9572.2023.0577

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https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10127708/

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https://www.cmtopdr.com/post/detail/1b764cbc-7920-44a4-9d7c-28f0acdb95c2

8.

https://www.ztzy.com/NewsDetail-18703.html

头晕不仅仅是身体问题，更可能是心理在“作祟”。据统计，门诊中15~20%的头晕患者，病因竟然来自心理因素。这种被称为“精神性头晕”的症状，正在悄然影响着众多人的生活质量。

精神性头晕并非指特定的精神疾病，而是由多种精神心理障碍引起的头晕症状的总称。它不同于由脑血管疾病、耳部疾病等生理原因导致的头晕，主要表现为头重脚轻、视物旋转、站立不稳等，常伴有焦虑、抑郁等心理症状。

精神性头晕的发病机制较为复杂，但主要与以下心理因素有关：

1. 疾病恐惧：当患者得知自己患有某种疾病时，可能会产生过度的恐惧和焦虑，这种情绪反应会影响大脑对身体感觉的处理，从而引发头晕。

2. 情感障碍：长期的精神不舒畅、心境不良等情感问题，也可能以头晕的形式表现出来。这种情况下，头晕往往与情绪状态密切相关。

3. 压力与焦虑：现代人面临的工作压力、生活压力等，都可能导致慢性焦虑状态，进而影响神经系统功能，引发头晕。

精神性头晕的诊断需要排除其他可能的生理原因。医生通常会进行以下检查：

• 病史询问：详细了解患者的头晕发作情况、持续时间、伴随症状等。
• 体格检查：包括神经系统检查、平衡功能测试等。
• 影像学检查：如MRI或CT扫描，以排除脑血管疾病等。
• 心理评估：通过问卷或面谈评估患者的心理状态。

精神性头晕的治疗需要多学科协作，通常包括药物治疗和心理治疗两个方面：

1. 药物治疗：根据症状的严重程度，医生可能会开具抗焦虑药物、抗组胺药等，以缓解头晕和恶心等症状。

2. 心理治疗：认知行为疗法、正念放松训练等心理干预手段，可以帮助患者调整心态，减轻焦虑和抑郁情绪。

3. 生活方式调整：

   • 保持规律的作息时间，避免熬夜。
   • 饮食清淡，多吃富含膳食纤维的食物。
   • 适当进行体育锻炼，增强身体素质。
   • 学习压力管理技巧，如深呼吸、冥想等。

头晕虽小，但可能暗藏玄机。如果发现自己或身边人有头晕症状，不要轻易忽视，及时就医，找到头晕背后的真正原因，才能对症下药。记住，关注心理健康和关注身体健康同样重要，只有身心和谐，才能真正拥有健康的生活。