感冒扁桃体发炎，这些食物别碰！
感冒扁桃体发炎，这些食物别碰！
感冒导致扁桃体发炎时，饮食调理至关重要。避免食用辛辣刺激食物如辣椒、花椒；减少高糖高脂食品摄入，比如糖果和油炸食品；远离生冷食物如冰淇淋和冷饮；忌吃坚硬食物如坚果和锅巴；控制海鲜类食物如虾蟹，以防过敏反应加重病情。清淡易消化的食物有助于快速康复。你还有哪些饮食小妙招吗？欢迎分享！
这些食物，碰都不要碰！
1. 辛辣刺激食物
麻辣火锅、榨菜、辣椒、花椒、韭菜、五香粉、辣条等辛辣之品多辛热，易化火，能加重胃热，热毒上攻，症状加重，会加重扁桃体发炎。
2. 生冷食物
冰果汁、冰西瓜、冰汽水、冰可乐、冰奶、冰糖水、冰淇淋等入冰箱冷藏或者冰冻的食物。因为扁桃体发炎的炎症都有红、肿、热、痛现，微细血管扩张充血，如果吃冷冻食品，会使炎细血管痉挛收缩，血液循环障碍，加重炎症，反复难愈。
3. 油腻食物
烧烤时容易烧焦，肉类油脂滴到炭火时，产生的多环芳烃会随烟挥发附着在食物上，也是很强的致癌物。而且烧烤是极其容易上火的食物，有炎症的时候吃这些食物，易生痰化火，痰火搏结，灼伤咽喉，加重病情。
4. 热性补药
鹿茸、人参、十全大补酒、刺五加、淫养藿、当归、冬虫夏草、黄芪等温阳补肾的热性补药不能吃，这些食物都是湿热内阻，会使内热壅盛，从而加重扁桃体炎。
5. 发物
发物会聚痰生热，催发扁桃体发炎。常见的发物如：公鸡肉、虾子、竹笋、狗肉、羊肉、虾、蟹、带鱼等等。
6. 香口食物
香口食物通常是指经油炸，或者高温烘焙而成的食物，一般闻起来很香，但是容易上火。常见的香口食物：薯片、油条、饼干等等。
7. 烟酒
烟酒是辛热温燥的食物，化火伤阴，会加重内热；同时，酒精也容易使血管扩张，加重炎症水肿，引起病情反复。
这些食物，可以放心吃！
1. 水果
梨、金橘、石榴、樱桃、枇杷、甘蔗、杨梅、酸角、柚等富含维生素C，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。
2. 蔬菜
白菜、白萝卜、鲜黄花菜、丝瓜、马齿苋等清淡蔬菜，富含维生素和矿物质，有助于清热解毒，促进身体康复。
3. 流质和半流质食物
米汤、藕粉、豆浆、面条汤等流质食物，以及软烂的面条、稀饭等半流质食物，易于吞咽和消化，不会对发炎的扁桃体造成刺激。
4. 清淡蛋白质
鸡蛋羹、豆腐、清蒸鱼等清淡蛋白质来源，既能补充营养，又不会加重病情。
总之，在感冒扁桃体发炎期间，合理的饮食调理对于病情的恢复至关重要。通过避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，同时选择清淡、易消化的食材，可以有效缓解症状，促进身体康复。如果你还有其他饮食小妙招，欢迎在评论区分享哦！