头痛突发，手头无药？试试这些天然止痛法！

头痛突发，手头无药？试试这些天然止痛法！

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头痛是生活中常见的小毛病，但一旦发作，那份痛苦确实让人难以忍受。如果手头没有药物，可以试试这些天然止痛法，它们或许能帮你缓解头痛，让你重新找回舒适。

冷敷法

冷敷是一种简单有效的止痛方法。当头痛发作时，你可以用湿冷毛巾敷在额头上，或者把冰袋放在颈后、太阳穴或眼睛周围。冷敷可以缩小血管，减少炎症，从而减轻头痛。

热敷法

与冷敷相反，热敷可以扩张血管，促进血液循环，缓解肌肉紧张。当头痛时，你可以用热水袋敷在颈后、太阳穴或眼睛周围，但切记不要使用过热的温度，以免烫伤皮肤。

注意事项

1. 如果头痛持续不缓解，或者伴有其他症状（如发热、呕吐等），应及时就医。
2. 冷敷和热敷的时间不宜过长，一般每次15-20分钟为宜。
3. 皮肤敏感或有伤口的人应避免使用冷敷或热敷。
4. 孕妇在使用冷敷或热敷时应谨慎，最好先咨询医生。

头痛虽然常见，但也不容忽视。如果经常头痛，应及时就医，找出病因，对症治疗。