地舒单抗+钙片：科学补钙防骨折！

地舒单抗+钙片：科学补钙防骨折！

引用

丁香医生

等

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来源

1.

https://m.dxy.com/disease/2774/detail

2.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/sv_18051255796057032781

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http://paper.people.com.cn/mszk/html/2023-11/20/content_26029036.htm

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https://www.henlius.com/NewsDetails-4535-26.html

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https://www.hanspub.org/journal/paperinformation?paperid=71073

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https://rs.yiigle.com/CN114015202202/1354166.htm

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https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/hypercalcemia/symptoms-causes/syc-20355523

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https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097

孙阿姨是一位65岁的退休教师，最近她总是感觉手脚发麻，有时候还会抽筋。起初她以为是天气变化引起的，但症状越来越严重，甚至出现了呼吸困难的情况。家人赶紧带她去医院检查，结果让人大吃一惊：孙阿姨被诊断为低钙血症，而这一切都源于她没有按照医生的建议服用钙片。

孙阿姨半年前被确诊为骨质疏松症，医生给她开了地舒单抗，并特别叮嘱要同时补充钙片。但由于工作繁忙，孙阿姨经常忘记吃钙片，有时候想起来就多吃几片，想不起来就干脆不吃。她以为这样不会有太大影响，毕竟自己一直都很健康。然而，低钙血症的突然发作让她不得不面对一个残酷的现实：在使用地舒单抗期间，科学补钙绝不是一件可有可无的事情。

为什么需要补钙？

地舒单抗是一种新型的抗骨质疏松药物，通过抑制破骨细胞的活性来减少骨质流失，从而提高骨密度。然而，这种药物在发挥作用的同时，也会影响人体对钙的吸收和利用，增加低钙血症的风险。低钙血症可不是普通的缺钙，它会带来一系列严重的健康问题：

• 轻度低钙血症：口周麻木、指尖麻木、精神改变（焦虑、抑郁、烦躁）
• 重度低钙血症：四肢抽搐、心脏骤停
• 儿童长期低钙：影响骨骼发育导致佝偻病

如何科学补钙？

既然补钙如此重要，那么我们应该如何正确补充钙质呢？以下是一些科学补钙的关键要点：

合理的补钙剂量

• 成人每日推荐摄入800-1000毫克钙
• 绝经后妇女和老年人每日推荐摄入量为1000毫克
• 如果饮食中钙供给不足，可以选择钙剂补充

最佳补钙时间

• 晚上饭后半小时是补钙的最佳时间
• 因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙
• 钙还有镇静作用，可以帮助改善睡眠质量

补钙注意事项

• 不要过量补钙，否则可能导致消化不良、便秘等
• 补钙同时需要补充维生素D，促进钙的吸收
• 饮食补钙也很重要，如牛奶、豆腐等都是很好的钙源

遵医嘱是关键

孙阿姨的经历给我们敲响了警钟：在使用地舒单抗期间，科学补钙绝不是一件可有可无的事情。每个人的身体状况不同，补钙的方案也需要个体化。因此，一定要遵医嘱服药，定期复查监测血钙水平，及时调整治疗方案。

骨质疏松症是一种慢性疾病，需要长期管理和治疗。我们不仅要重视药物治疗，更要关注生活方式的调整，包括合理饮食、适量运动、充足日照等。只有这样，才能真正远离低钙血症的威胁，享受健康的生活。