一文读懂！家庭中呼吸道传染病如何预防

一文读懂！家庭中呼吸道传染病如何预防

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冬季是呼吸道传染病的高发季节，一人患病可能导致全家“中招”。那么，我们应该如何预防家庭内的交叉感染呢？

保持卫生，定期清洁

1. 室内温度适宜时，每日开窗通风至少三次，每次不少于30分钟，保持室内空气清新。
2. 对于门把手、开关、桌椅、水龙头等常接触的表面，在呼吸道传染病高发季节或家中已经出现患者时，可使用75%酒精进行擦拭。
3. 孩子常用的玩具也要定期清洁，必要时可使用消毒剂，需要注意的是，消毒后一定要用清水将消毒液彻底除去。
4. 家长和孩子要养成良好的个人卫生习惯，不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或弯曲手肘掩口鼻，勤洗手，不用脏手触摸口、鼻、眼等部位。
5. 接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏用手遮挡后）、饭前便后、外出回家后应立即洗手，洗手时尽量使用肥皂或者洗手液等清洁剂，并用流动的水冲洗。

减少接触，降低风险

1. 出现发热、咳嗽、流鼻涕等症状的人员应充分休息。
2. 有条件时尽量在单独的房间休息，避免与健康的孩子或老人接触。
3. 如果家中空间有限，无法完全分开，可以通过划定活动区域、设置屏障等方式减少人员的直接接触。
4. 家人共用的活动空间建议保证良好的通风，以降低病原体在空气中的传播风险。
5. 所有家庭成员与患者密切接触时要佩戴口罩，且注意定期更换口罩，避免重复使用。
6. 直接接触患者后，或处理患者使用过的物品、接触患者的呼吸道分泌物后，应当及时洗手，不具备洗手条件时，可选用免洗手消毒剂清洁双手。

健康生活，重在日常

1. 接种流感疫苗是最有效、经济的预防方式。
2. 家庭中应尽量为每位成员准备专属的生活用品，如餐具、水杯、毛巾、牙刷等，尤其是在成员患病期间。
3. 规律作息、适度锻炼、注意保暖、健康饮食，注意烹饪方法，尽量选择新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物。

请牢记：及时预防胜于治疗，健康生活始于细节。让我们共同守护家人的健康和幸福！

本文原文来自广西疾控