饮食与营养 | 如何选择优质的Omega-3胶囊

饮食与营养 | 如何选择优质的Omega-3胶囊

Omega-3补充剂因其对健康的诸多益处而广受欢迎，但市面上产品种类繁多，如何选择优质产品成为了一大难题。本文将为您详细介绍选购Omega-3补充剂的关键要点，帮助您做出明智的选择。

前文，我们介绍了Omega-3、Omega-6是什么，与慢性炎性、乳腺癌康复的关系，为什么要检测脂代谢指标。
本期我们来谈谈“怎么做”，当我们需要额外补充omega3时，我们该如何选择。
吃鱼油，已经成为现代人入门级的保健。越来越多人了解到补充鱼油对身体的好处，认识到了EPA和DHA。
但，当下鱼油产品市场非常混乱，面对众多品牌和产品类型，“如何科学选择”已经成为众多消费者头疼的事情。
今天就来简单和大家分享：
如何选择和鉴别优质的深海Omega-3膳食补充剂

鱼油包装遮光性好，抗氧化性才会好！

本文部分内容摘自《吃出健康的智慧》，康景轩著

文章来源：sfxclinic.com