50岁舒淇是如何做到数十年如20岁美貌？这5个保养重点养出无可替代的自信松弛美！
50岁舒淇是如何做到数十年如20岁美貌？这5个保养重点养出无可替代的自信松弛美！
日前，冯德伦在妻子舒淇50岁生日时罕见撒糖，晒出两张舒淇年轻时的照片，并配文：“有人看到我老婆吗？今天是她生日。”舒淇则回复：“算盘已备好……”夫妻间的逗趣互动让粉丝们羡慕不已，同时也引发了人们对舒淇美貌的赞叹。许多网友表示，舒淇的美貌几乎保持了数十年如20岁，她身上的自信松弛感堪称全亚洲保养最好的女星之一。那么，她是如何保持这种“无龄感肌肤”的呢？以下是舒淇的5大冻龄保养重点。
50岁 VS. 22岁《千禧曼波》舒淇
图片来源：IG@sqwhat
舒淇冻龄保养重点：爱清洁
舒淇在多个访谈中都提到，她肌肤长期保持光泽的关键在于日常注重清洁。即使拍戏再晚、再累，她也不会“带妆睡觉”，这是她的最大禁忌。作为敏感肌的她，由于肌肤时常受到过敏困扰，因此在闲暇时一定会让肌肤有充分的休息和呼吸时间。基本上都是零滤镜素颜现身。虽然过去有网友表示她素颜略显老态、有瑕疵，但她也很大方地接受，并鼓励女孩们爱上老去的自己，因为这是自然规律。
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舒淇冻龄保养重点：注重防晒
日常“防晒”很重要，编辑早已强调多次！紫外线对皮肤的伤害特别大，长期曝晒不但会滋生皱纹、产生黑斑，皮肤也会断崖式衰老。因此，舒淇建议每个爱美的女孩从年轻就要养成防晒的好习惯。她的防晒小秘诀是：平日中午阳光特别大时尽量不外出，傍晚、晚上才出门行动，尽可能避免紫外线和蓝光。
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舒淇冻龄保养重点：一天敷两次面膜
舒淇是出了名的爱敷面膜！她曾上节目自爆自己除了晚上睡前会敷面膜、早起化妆前也会敷，在家没事做基本就是敷脸，这样敷可以使肌肤看上去更加细腻有光泽感。不过，舒淇是因为拍戏待妆时间很长、肌肤很干燥才需要靠一天敷两次面膜急救补水，但一般来说，过度敷面膜反而会让肌肤更敏感，所以建议女孩可以衡量肌肤状况，适度即可，按照需求去敷面膜尤佳。
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舒淇冻龄保养重点：168断食法
除了精准护肤可以养出好肤质外，生活习惯同样也是关键！舒淇可说是相当自律的代表，她都会遵守“晚上六点以后不吃东西”的大原则，也就是遵循现在最夯的168断食法，将每日进食时间限制在4-8小时，空腹时间16-20小时限制饮食，即便拍戏到凌晨，看到剧组点宵夜，她也能很好地杜绝不诱惑。当然，要长期坚持绝对是痛苦的，舒淇也透露自己每周还是会给自己两餐放纵的机会，然后靠加倍运动消耗热量和狂吃的负罪感！
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舒淇冻龄保养重点：养成固定运动习惯
养成固定运动习惯也是舒淇长年维持好身材的秘诀！一周她至少会有四、五天跑步一小小时，拉筋30分钟，其他像是能快速燃脂的羽毛球，或是雕塑体态的皮拉提斯等也都是舒淇的最爱。
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舒淇的保养秘诀不仅包括了护肤和防晒等外部保养，还涵盖了饮食和运动等生活习惯的调整。这些方法不仅适用于追求美丽的女性，也适用于希望保持健康生活方式的每个人。通过这些具体的保养重点，我们可以看到，保持年轻和美丽并不是一件遥不可及的事情，关键在于持之以恒的坚持和良好的生活习惯。