武国忠推荐：中医调理腰椎膨出

武国忠推荐：中医调理腰椎膨出

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https://www.hanspub.org/journal/paperinformation?paperid=55663

腰椎膨出是腰椎间盘突出症中最轻的一种类型，属于退行性病变的早期阶段。以下是详细解释：

1. 基本概念

• 结构基础：腰椎间盘由中央的髓核（胶状物质）、周围的纤维环（保护层）和上下软骨板组成。膨出是纤维环部分破裂但表层完整，髓核因压力向外均匀隆起，尚未完全突破纤维环。
• 影像学表现：通过CT或MRI检查可见椎间盘均匀超出椎体边缘，但表面光滑，无明显突出物。

2. 严重程度

• 分级：腰椎间盘病变按严重程度分为4级：膨出（最轻）→突出→脱出→游离（最重）。
• 特点：膨出通常不会直接压迫神经根，症状较轻或无痛感，常见于40岁以上人群，约半数人在检查中可发现。

3. 症状表现

• 可能症状：轻度下腰痛，久坐后加重，可能伴随局部无菌性炎症或脊柱不稳定。
• 无典型症状：多数患者无明显不适，腰痛可能由腰肌劳损、筋膜炎等其他原因引起。

4. 治疗与日常注意

• 无需过度治疗：无症状者无需特殊治疗，重点在于预防加重。
• 日常保护：
  • 姿势调整：避免久坐（每1小时活动5-10分钟）、弯腰提重物，保持正确坐姿（挺胸直腰）。
  • 睡硬板床：平躺可减轻椎间盘压力。
  • 佩戴护腰：重体力劳动时使用，增强腰椎稳定性。
• 康复锻炼：加强腰背肌锻炼（如小燕飞、桥式运动），增强肌肉支撑力。

5. 何时就医

• 若出现下肢放射痛、麻木无力，或大小便障碍，可能进展为突出/脱出，需及时就医检查。

总结

腰椎膨出是退变的早期信号，提示需重视腰椎保养。调整生活习惯、科学锻炼是关键，无需过度焦虑，但需定期观察，防止病情进展。