教育部推荐：家长如何帮孩子收心迎开学？
教育部推荐：家长如何帮孩子收心迎开学？
新学期在即，如何帮助孩子顺利过渡到学习状态？教育部政务新媒体推出“你好新学期”专栏，为家长提供权威指导。以下四大“收心”建议，助力孩子以最佳状态迎接新学期。
第一步：完成作业，温故知新
开学临近，首先需要检查孩子的假期作业完成情况。对于未完成的作业，要督促孩子合理安排时间，确保按时完成。在此基础上，鼓励孩子进行知识复习和预习。通过回顾上学期的重点内容，做好新旧知识的衔接，有助于孩子更快适应新学期的学习节奏。
第二步：调整心态，恢复作息
假期里，孩子们往往作息不规律。为了让孩子更好地适应开学后的学习生活，需要提前调整作息时间。建议从现在开始，逐步恢复上学期间的作息安排。每天提前15-30分钟起床，晚上相应提前入睡，循序渐进地调整生物钟。同时，要减少娱乐活动，特别是控制电子产品的使用时间，增加阅读和学习的时间。
第三步：放松身心，适当“充电”
在开学前，可以安排一些轻松的活动，帮助孩子放松身心。比如，可以带孩子进行户外运动，如散步、跑步或骑自行车，既能锻炼身体，又能缓解压力。此外，还可以带孩子去书店选购新学期的书籍和学习用品，增加对新学期的期待感。通过这些活动，帮助孩子恢复平日规范、周末放松的张弛有度的状态。
第四步：做好计划，明确目标
在开学前，家长可以与孩子一起制定新学期的学习计划。这个计划应该包括短期目标和长期目标，既要考虑学习方面的提升，也要关注兴趣爱好的培养。例如，可以设定提高某门学科的成绩、阅读一定数量的书籍、学习一项新技能等目标。制定计划时要充分听取孩子的意见，确保目标既具有挑战性，又切实可行。
在实施这四个步骤时，家长需要注意以下几点：
避免“急刹车”：调整状态需要时间，不要期望孩子一夜之间就能完全转变。作息和学习计划的调整应该循序渐进，给孩子一个适应的过程。
避免“一刀切”：不要强行取消孩子的所有娱乐活动，这可能会引起孩子的抵触情绪。应该与孩子共同商量，合理安排学习和娱乐的时间。
避免“填鸭术”：开学前后，孩子需要一个过渡适应期。家长不要给孩子制造太大压力，而是要多培养孩子的学习兴趣和习惯。
避免“放风筝”：无论何时，家长都不能对孩子撒手不管。家长的陪伴和引导对孩子的发展至关重要。
通过以上四个步骤和注意事项，可以帮助孩子更好地调整身心状态，以积极的心态迎接新学期的到来。记住，每个孩子的情况不同，家长需要根据孩子的实际情况灵活调整方法。最重要的是，保持耐心和理解，给予孩子足够的支持和鼓励。