丽江泸沽湖香格里拉七日游攻略

丽江泸沽湖香格里拉七日游攻略

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云南七日游的最佳路线推荐：从丽江出发，游览丽江古城、黑龙潭、木府和束河古镇；第二天畅玩玉龙雪山和蓝月谷；第三天前往泸沽湖，体验摩梭篝火晚会；第四天探秘里务比岛和格姆女神山；第五天前往香格里拉，参观虎跳峡和松赞林寺；第六天探寻纳帕海依拉草原和普达措国家公园；第七天返回丽江返程。这份攻略不仅包含经典玩法，还提供个性化的深度体验，让你在七天内充分感受云南的魅力。

• 交通：飞机/高铁抵达丽江，建议选择下午航班，方便调整状态。
• 住宿：建议住翠湖或南屏街附近，方便夜游。
• 游玩：下午游览【滇池】（冬季可喂海鸥）或【翠湖公园】。晚上逛【昆明老街】或【南强街巷】，品尝过桥米线、汽锅鸡。
• Tips：昆明作为中转站，无需停留太久，次日直奔大理。

• 交通：建议跟当地纯玩小团（含接送、门票、防寒服、氧气）。
• 行程：上午登【冰川公园】（4680米），注意高反。中午游览【蓝月谷】，建议步行或电瓶车（50元）。下午观看《印象丽江》演出（可选）。
• Tips：雪山索道票需提前预约，旺季建议跟团省心。

• 交通：乘早班巴士（9:00或10:00），约6小时，票价65元。
• 住宿：里格半岛湖景房。
• 游玩：下午游览【大落水村】，晚上参加【摩梭篝火晚会】（50元/人）。

• 交通：环湖观光车或包车。
• 游玩：上午游览【里务比岛】，下午参观【格姆女神山】，晚上再次参加【摩梭篝火晚会】。

• 交通：包车（8-10小时）或先到丽江再转高铁（约3小时）。
• 住宿：独克宗古城藏式民宿。
• 游玩：途中游览【虎跳峡】，傍晚逛【独克宗古城】，转世界最大转经筒祈福。

• 交通：包车或参加当地一日游。
• 游玩：上午游览【纳帕海依拉草原】（60元/人），下午参观【普达措国家公园】（138元/人）。

• 交通：乘高铁至丽江（约1.5-2小时，票价50-200元）。
• 游玩：返程前可逛【束河古镇】，购买纪念品。

1. 交通：云南景点分散，建议“高铁+拼车/包车”结合，昆明-大理-丽江全程高铁覆盖。
2. 住宿：淡季民宿价格100-300元/晚，旺季（春节/暑假）需提前预订。
3. 门票：玉龙雪山（140元索道+100元进山费）、松赞林寺（90元）、普达措（138元）。
4. 避坑：
   • 避免低价团，尤其丽江拉市海骑马、大理银器店等易踩雷。
   • 古城内购买特产可砍价，鲜花饼推荐现烤品牌（嘉华/潘祥记）。
5. 季节：11-4月为旱季，雪山景色最佳；5-10月雨季，但花草繁茂。

• D1：昆明→石林→楚雄
• D2：大理古城→洱海骑行→双廊
• D3：丽江古城→玉龙雪山→蓝月谷
• D4-5：泸沽湖环湖（里格半岛、草海走婚桥）
• D6-7：返程昆明，逛斗南花市带走鲜花。

• 若对小众景点感兴趣，可替换为沙溪古镇、雨崩徒步或西双版纳热带风情（需额外3-4天）。
• 预算参考：结伴自由行（含接送/门票/住宿）约1500-2000元/人，自驾或纯自助游稍高。