探索青春变声期：如何让17岁的声音成熟起来？

探索青春变声期：如何让17岁的声音成熟起来？

引用

家庭医生在线

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https://www.familydoctor.com.cn/a/202404/3065639.html

今天，让我们一起探讨一个关于青春期变声期的案例。主人公是一位17岁的男孩小明，他活泼开朗，但最近却有些烦恼。原来，他的声音在进入青春期后并没有像其他同学那样变得低沉、成熟，而是依然保持着童声。这让他感到自卑，甚至不愿意在公共场合说话。

17岁的声音仍显幼稚是否正常呢？

其实，这主要与人的生理发育有关。一般来说，男孩的变声期在12-15岁左右，而女孩则在10-14岁左右。当然，这个时间因人而异，有些人的变声期可能会晚一些。所以，17岁的男孩声音仍显幼稚，虽然不太常见，但也是正常的。

声音成熟度与哪些因素有关呢？

首先，遗传因素是一个重要的影响因素。如果家族中有人晚变声，那么孩子晚变声的可能性也会增大。其次，营养状况也会影响声音的成熟度。如果孩子在青春期营养摄入不足，可能会导致变声期推迟。此外，心理因素也可能影响声音的成熟度。比如，小明因为自卑而不愿意说话，这可能会影响他声音的变化。

如何通过训练使声音更加成熟呢？

首先，要正确认识自己的生理现象，不要因为声音幼稚而自卑。其次，可以通过以下几种方法来训练声音：

1. 发声练习：每天进行一些简单的发声练习，比如朗读、唱歌等，可以帮助声带得到锻炼，使声音变得更加成熟。

2. 声音放松：在说话时，尽量放松喉咙和声带，避免用力过猛，这样可以减少对声带的损伤，也有助于声音的成熟。

3. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免吸烟和饮酒，这些都有助于声带的健康，从而促进声音的成熟。

4. 寻求专业帮助：如果觉得自己无法通过自我训练来改善声音，可以寻求专业医生的帮助。他们可能会给出一些更有针对性的建议。

总之，17岁的声音仍显幼稚是正常的，我们可以通过一些方法来帮助声音变得更加成熟。希望这些分享对其他人也有所帮助，让我们一起健康地成长吧。