8首睡前歌单大推荐Pt.2，想睡之前可以听听歌，放松身心灵~
8首睡前歌单大推荐Pt.2，想睡之前可以听听歌，放松身心灵~
睡前听什么歌真的很重要，不仅能间接帮助提升睡眠质量，还能在心情烦躁时平复情绪。对于感性的人来说，保持情绪稳定尤为重要。今天，小编为您推荐8首适合睡前聆听的歌曲。
上一期的睡前歌单
说到睡前歌单，我们之前已经做过一期，可以点击这里查看。睡前歌单可以帮助你在睡前找到舒适温柔的歌曲，让你在睡前保持平稳的情绪入睡。如果你喜欢这些推荐，这里还有更多宝藏等着你。
唱片 / 图片来源: Emporium Gallimaufry Book Store
提升睡眠质量的小贴士
想要获得良好的睡眠质量，可以尝试以下方法：首先，建立规律的作息时间，每天在固定的时间上床和起床，让身体像调好闹钟一样准时。其次，创造一个舒适的睡眠环境，保持卧室安静、昏暗和凉爽，选择一张能让你舒适入眠的床垫和枕头。此外，睡前避免使用手机，减少咖啡和酒精的摄入，这些都会影响睡眠质量。如果喜欢睡前放松，可以尝试阅读、冥想或泡热水澡，这些都能帮助你更快入睡。适量的运动也很重要，但请避免在睡前两小时内进行剧烈运动，否则可能会导致精力过剩，难以入睡。
睡眠 / 图片来源:Urban Outfitters Home
既然准备要睡觉了，那我们一起来挑选适合的歌单吧。
睡前歌单推荐1丨Giveon-《Like I Want You》
说到抒情怎能不想到R&B，说到R&B怎能不想到Giveon。他的专辑《TAKE TIME》整张都非常适合在睡前好好放松。虽然许多曲目讲述的是悲伤的感情，但这种深情和柔和，何必要等到伤心时才去聆听呢？
《Like I Want You》 / 图片来源:Giveon
睡前歌单推荐2丨GANGGA-《Blue Jeans》
GANGGA的《Blue Jeans》绝对是小编要推荐的睡前歌单之一。这首歌节奏缓慢，讲述着暧昧的过程，让这些情愫慢慢升温。睡前聆听不仅能让你感到温暖，对于正处于暧昧期的你来说，也很适合播放给对方听，增添一些浪漫情调。
《Blue Jeans》 / 影片来源:GANGGA
睡前歌单推荐3丨The Macarons Project-《Fly Me To The Moon》 (Cover)
《Fly Me To The Moon》绝对是经典到不行的情歌，至今已有许多翻唱版本。这次小编推荐的是The Macarons Project的版本，他们将原本激昂流畅的《Fly Me To The Moon》，改编成轻柔如民谣般的睡前歌曲，让人一听就忍不住循环播放。
《Fly Me To The Moon》 / 影片来源:The Macarons Project
睡前歌单推荐4丨Paul Parthoap-《P.S. I LOVE YOU》
《P.S. I LOVE YOU》无疑是Paul Parthoap出圈的代表作之一。除了简单朗朗上口的副歌，以及直白和浪漫的歌词，要不喜欢都难。
《P.S. I LOVE YOU》 / 影片来源:Paul Parthoap
睡前歌单推荐5丨Fiji Blue-《Butterflies》
Fiji Blue的歌曲都是轻快柔和的风格，不仅有高辨识度的嗓音，加上轻快的节奏，非常适合在家中漫步时聆听。《Butterflies》也是舒缓且轻快的节奏，只需要一个愉快的心情，就能帮助你安然入睡。
《Butterflies》 / 影片来源:Fiji Blue
睡前歌单推荐6丨SYML- 《Where's My Love》
如果你还不知道SYML，听完后一定会喜欢上他的歌。他的音乐没有过多的重节拍，而是流畅地铺陈情绪，营造出稳定而温柔的氛围，讲述着悲伤和失落的归属感，却能让人感受到温暖的拥抱。
《Where's My Love》 / 影片来源:NettwerkMusic
睡前歌单推荐7丨Anthony Lazaro-《A Different Kind of Love》
如果你喜欢咖啡厅的音乐，那你一定会喜欢Anthony Lazaro的歌。他的每一首歌曲几乎都能作为咖啡厅的背景音乐。《A Different Kind of Love》是他的经典代表作，这大概是能播放一整晚的歌单。
《A Different Kind of Love》 / 影片来源:Anthony Lazaro
睡前歌单推荐8丨Pink Sweat$-《Honesty》
《Honesty》可能是最甜、最简单上口的歌了。重复的旋律搭配简单的歌词，却不会让人越听越腻，反而能渐渐感受到甜蜜的滋味。睡前聆听，肯定会让你开心得不得了。
《Honesty》 / 影片来源:Pink Sweat$
还有哪些歌曲是你在睡前喜欢听的呢？欢迎与我们分享。