如何通过日常护理预防甲沟炎？
如何通过日常护理预防甲沟炎？
甲沟炎是许多人常遇到的足部问题，尤其是青少年和爱穿高跟鞋的女性。夏夏因为运动鞋不合脚和指甲剪得太短而患上了甲沟炎，导致脚趾头疼得厉害。为了避免这种情况发生，我们需要学会正确的日常护理方法，比如坚持每天洗脚、正确修剪脚趾甲以及保持鞋子合适等。这些小妙招不仅能帮助我们预防甲沟炎，还能保护我们的脚趾健康。
甲沟炎是指（趾）甲周围软组织的急性、亚急性或慢性炎症，无论手指还是脚趾，都有可能发生甲沟炎。临床表现为一侧或双侧甲沟的红肿、触痛，严重时可出现脓性分泌物或肉芽组织增生。
甲沟炎的患病原因是什么呢?小编给大家讲讲为什么会得甲沟炎、如何预防甲沟炎的发生。
甲沟炎大部分都是自己“作”出来的：
1.指甲剪太短了
没有指甲的制约，两侧的皮肤皱襞就会往中间长。等指甲再长回来的时候，发现地盘被人占了，那就只能往肉里长(嵌)，于是造成了小伤口。
2.拔倒刺
虽然倒刺翘起来的皮肤是干燥死亡的角质细胞，但根部连着的还是活的皮肤。加上皮肤有很高的韧性，暴力拉扯往往会造成部分皮肤撕裂，形成小裂口。
3.啃手指
不停地啃指甲和手指头，以致甲沟附近很容易会出现伤口。
4.鞋太紧
穿太紧的鞋，会把脚趾都挤在一起，指甲难免会把指肉挤出伤口来。出现伤口，病菌就可趁机而入，终导致甲沟炎。
甲沟炎刚开始的症状就只是疼，到后面就慢慢的扩散、化脓，还有可能需要将指甲给拔除。过程是非常痛苦的，生活中如何预防成了关键。
1.改掉啃手指、拔倒刺的习惯。手指上出现倒刺，用指甲剪剪掉，不要拨。尽量避免指甲周围的皮肤受到损伤。
2.及时消毒。手指上若是出现微小伤口，及时涂擦消毒剂，可降低感染的风险。另外，避免手指直接接触脏水。
3.指甲不要剪太短。修剪指甲的时候，注意长度不要太短，两侧的“角”不要往里剪，锉成钝角就好。
4.注意手指的保养。平时多涂点护手霜，可增加甲沟周围皮肤的抗病能力。
5.不要穿过紧的鞋。穿鞋子尽量买合适的鞋或者稍大的，穿过紧的鞋子走起路来也太难受啦。
甲沟炎的发生其实就是因为我们生活中不注意一些保养手指的细节导致的。若是日常有啃指甲、拔倒刺习惯的朋友，就要留意及时的改正这些问题，避免出现甲沟炎的情况。
甲沟炎的预防措施包括注意手足卫生、正确修剪指甲、防止手足外伤等。此外，积极治疗糖尿病等慢性疾病，也可以降低感染的机会。
1.手指甲沟炎的预防
（1）正确修剪指甲，不要剪的太深。用剪刀剪出倒刺，不能粗暴用手撕。
（2）纠正小孩咬指甲、剥手的不良习惯。加强劳动保护，预防手外伤。
（3）尽量少涂指甲油、美甲，防止劣质指甲油中的化学物质及美甲器具消毒不严，发生甲沟感染。避免双手长期浸渍于水或其他化学物质中，如有需要可佩戴防护手套。
2.足趾甲沟炎的预防
（1）选择宽松的鞋袜，平时注意保持鞋内清洁、干燥及足部干爽，及时更换超市的鞋子和袜子。
（2）正确修剪趾甲，不随便剪甲沟。
（3）发现脚趾相互挤压时可应用适量消毒棉、软物将趾缝隔开，防止压迫脚指甲扎入甲沟发生感染。女性尽量少穿高跟鞋，以减少和避免甲沟损伤。
甲沟炎是常见病，很多人可能都有类似经历，因此这个选题具有普遍性和实用性。