世界青光眼周：眼压监测不可忽视！
世界青光眼周：眼压监测不可忽视！
在世界青光眼周到来之际，让我们聚焦一个看似平常却至关重要的指标——眼压。眼压是判断是否患有青光眼的关键指标之一，正常人群的眼压范围为10～21mmHg，但个体差异较大。因此，定期进行眼压监测对于预防和早期发现青光眼至关重要。特别是高风险人群如家族中有开角型青光眼病史者、高度近视患者等，更应重视眼压监测。通过及时检测并控制眼压，可有效避免视力损害，保护眼睛健康。
什么是眼压？
眼压是指眼球内容物（包括晶状体、玻璃体、葡萄膜、视网膜、房水和血液）作用于眼球壁上的压力，其确切的含义是指单位面积眼球壁受到的眼内容物压力高于大气压力的部分。我国眼压的统计学正常参考范围是10～21mmHg，它代表95％正常人群的生理性眼压范围，但这一眼压范围并不一定适用于所有个体。正常人群中，95％正常人的眼压落在10～21mmHg，4.55％正常人的眼压超过21mmHg，0.27％正常人的眼压超过24mmHg。每个个体对相同眼压的反应并不一致，有些人眼压超过21mmHg但没有青光眼，这小部分人群被称为高眼压症患者。相反，也有部分患者眼压并不超过21mmHg，但却有青光眼，这小部分人群被称为正常眼压性青光眼患者。由此可见，正常眼压与异常眼压没有明确的界限，不能简单地用一个数值将正常和异常眼压划分出来。是否患有青光眼，还是需要结合眼压和眼部结构的检查结果进行综合判断。
为什么眼压监测如此重要？
眼压的数值受到外部和内部各种因素的影响，除了青光眼以外，还和以下因素相关：有开角型青光眼家族史者眼压较高，有较大杯盘比者眼压较高，有高度近视的人群容易眼压高，中央角膜厚的人群眼压较高。另外用力睁眼、用力眨眼和挤压眼球也容易造成眼压升高。
眼压和血压类似，也具有波动性。正常眼压在一天24小时中是存在波动的。一部分人早上眼压高，其余时间眼压低。一部分人正午和下午眼压高，其余时间眼压低。还有一部分人半夜眼压高，白天眼压低。不能凭单次眼压来判断整体的眼压高低。如有必要，大夫会指导患者进行24小时眼压监测以全面了解眼压情况。
谁是高风险人群？
- 年龄因素：40岁以上的人群，随着年龄增长，患病风险显著增加。
- 家族史：有青光眼家族史，特别是兄弟姐妹中有患病者。
- 屈光不正：高度近视或远视患者，其中高度近视者比正常人群风险高2-3倍。
- 长期用药：长期使用类固醇药物或某些治疗关节炎的药物。
- 慢性疾病：患有糖尿病、高血压、心脏病等慢性疾病。
- 眼部特征：有较大杯盘比、中央角膜较厚的人群。
如何预防眼压升高？
- 定期检查：高风险人群应每半年至一年进行一次眼压检查。
- 健康生活方式：保持规律作息，避免过度疲劳，合理饮食，控制盐分摄入。
- 适度运动：避免剧烈运动和长时间低头，如潜水、举重等。
- 合理用药：遵医嘱使用药物，特别是类固醇类药物。
- 注意用眼卫生：避免长时间近距离用眼，注意光线适宜。
青光眼是一种可致盲的眼病，但通过早期发现和合理治疗，可以有效控制病情，保护视力。因此，定期监测眼压，关注眼部健康，对于预防青光眼至关重要。特别是对于高风险人群，更应提高警惕，及时就医，以降低失明风险。
（参考资料：[1] [2] [3] [4]）