张芷馨医生教你处理校园欺凌的情感创伤

张芷馨医生教你处理校园欺凌的情感创伤

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校园欺凌对青少年的心理健康造成长远的影响，成年后心理健康状况往往较差。贵州省第二人民医院妇女精神卫生科主治医师张芷馨指出，校园欺凌不仅会对受害者造成即时的身体和心理伤害，还可能引发长期的情感创伤，需要及早进行专业的心理干预。

校园欺凌造成的情感创伤，远比我们想象的更为严重。北京大学第六医院儿童心理卫生中心主任刘靖教授指出，校园暴力可能会让孩子出现创伤后应激障碍（PTSD）。具体表现为：

• 脑海中不由自主地反复浮现创伤发生时的情境
• 夜晚做相关噩梦
• 注意力无法集中
• 持续处于警觉状态
• 伴有焦虑、抑郁情绪

更令人担忧的是，这类孩子患情感障碍类疾病的风险显著增加。他们不仅更容易患上抑郁症、双相情感障碍，甚至精神分裂症的风险也会升高。有的孩子会通过自残行为来缓解内心的痛苦，自杀风险高于普通人群，还可能通过抽烟、饮酒等行为来麻痹自己，导致药物滥用问题。

这种伤害往往具有滞后性，可能在几个月甚至几年后才显现出来。正如一位心理咨询师所说：“这种伤害我们普通人是感受不到的，只有在亲密关系中才能发现，这是很深的隐性伤害。”

面对如此严重的情感创伤，专业的心理治疗显得尤为重要。目前，针对校园欺凌受害者，常用的心理治疗方法包括：

认知行为疗法

通过改变受害者对事件的认知，帮助他们重新建立积极的思维模式。这种方法特别适合那些出现焦虑、抑郁症状的孩子。

心理动力学治疗

深入探索受害者内心的冲突和创伤，帮助他们理解并处理自己的情绪。对于那些遭受严重情感创伤的孩子，这种方法往往能带来深刻的改变。

家庭治疗

家庭环境对孩子的康复至关重要。通过家庭治疗，可以帮助家长理解孩子的感受，改善家庭互动模式，为孩子提供一个支持性的康复环境。

朋辈辅导

同龄人的支持对受害者来说非常重要。通过组织朋辈辅导活动，可以让受害者感受到理解和支持，减少孤独感。

研究表明，校园欺凌造成的情感创伤如果得不到及时处理，可能会持续终生。因此，早期干预显得尤为重要。学校、家庭和社会都应该承担起责任：

• 学校应该建立完善的校园欺凌预防和干预机制，及时发现并处理欺凌事件
• 家长要密切关注孩子的情绪变化，一旦发现异常及时寻求专业帮助
• 社会各界应该提高对校园欺凌问题的关注度，为受害者提供必要的支持和帮助

校园欺凌是一个复杂的社会问题，需要我们共同努力来解决。通过及早识别和专业治疗，我们可以帮助受害者走出阴影，重新建立积极乐观的生活态度。让我们携手为孩子们创造一个安全、友善的成长环境。