中年人心理健康标准：12条专家建议助你保持良好心态

中年人心理健康标准：12条专家建议助你保持良好心态

中年人的心理健康问题日益受到关注。近日，有关专家为中年人制定了心理健康标准，共12条，涵盖了感觉、知觉、记忆、逻辑思维、情感反应、意志力、态度、人际关系、学习能力、业余爱好、社会适应能力等方面。

中年人心理健康标准

1. 感觉、知觉良好：判定事物不发生错觉。
2. 记忆良好：能够轻松地记住一读而过的七位数字电话号码。
3. 逻辑思维健全：考虑问题和回答问题时，条理清楚明确。
4. 想象力丰富：善于联想和类比，但不是胡思乱想。
5. 情感反应适度：碰到突发事件时处理恰当，情绪稳定。
6. 意志坚强：办事有始有终，不轻举妄动，不压抑伤悲，并能经得起悲痛和欢乐。
7. 态度和蔼，情绪乐观：能自得其乐，能自我消除怒气，注重自我修养。
8. 人际关系良好：乐意助人，也受他人欢迎。
9. 学习爱好和能力基本保持不衰：关心各方面的信息，善于学习新知识、新技能。
10. 保持某种业余爱好：保持有所追求、有所向往的生活方式。
11. 与大多数人的心理基本一致：遵守公德和伦理观念。
12. 保持正常的行为：生活自理能力强，能有效地适应社会环境的变化。

本文原文来自cnnmh.cn