血小板减少患者必知：这些食物要远离！
血小板减少患者必知：这些食物要远离！
血小板减少性紫癜患者在日常饮食中需特别注意，避免食用一些可能引发出血或加重病情的食物。以下是一些主要的饮食禁忌和注意事项：
必须远离的食物
热性食物：羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀、公鸡肉、韭菜、荔枝、蚕蛾等热性食物能助阳而动血，会使血小板患者的出血加重，故不宜食之。
烧烤类食品：烧烤炙食品外皮焦硬，会磨擦而导致粘膜出血；另一方面，这类食品不易消化，有碍脾胃运化，容易造成肠道消化功能紊乱。
粗纤维食品：血小板减少者最易出血，食用粗、长纤维食品，在消化过程中与消化道粘膜大量磨擦，会导致消化道出血，故必须忌之，如芹菜、菠菜、韭菜、竹笋、毛笋、冬笋，未煮烂的牛肉、猪肉等。
限制脂肪摄入：过多的脂肪摄入会抑制人体造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的摄入量应在70克以下，并以动物脂肪和植物脂肪各半为宜。
暴饮暴食及酗酒：血小板减少患者最易出血，暴饮暴食可加剧消化道的负担，并使食物大量积聚于胃肠道而易致内脏出血。
辛辣刺激性食物：会刺激胃酸分泌过多，有可能诱发或加重胃肠道溃疡出血，导致病人出现大出血的情况。
过硬、过热的食物：会损伤消化道黏膜，引起出血。
阿司匹林、鱼油、银杏、洋甘菊：会抑制血小板增生，增加出血风险。
饮食建议
高蛋白、高维生素、易消化的食物：血小板减少的患者在饮食上应该注意选择一些高蛋白、高维生素、易消化的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、豆腐等。
富含维生素C、K的食物：维生素C有助于吸收铁，维生素K是凝血所需的营养素。推荐食用新鲜蔬菜水果，如红辣椒、橙子、青椒、西兰花、草莓、甘蓝、哈密瓜、卷心菜、花椰菜、红薯、菠菜、青豆、芒果等。
早餐选择：早餐可选择健脾摄血的粥类，如大枣粥、黄芪粥。
保持饮食规律：避免暴饮暴食，每餐吃七分饱即可。
注意食物温度：避免食用过热或过冷的食物，以免刺激消化道黏膜。
传统药膳：可以尝试一些传统药膳，如红枣羊骨粥、鲜藕粥、阿胶糯米粥等，这些药膳具有补血止血、养血益气的功效。
补充有益营养素：重视补充叶酸、B12、铁、维生素C、D、K等对血小板生成有益的营养素。推荐食用花生、红枣、核桃、桂圆、扁豆、茄子等食物。
保持良好的饮食习惯：避免生冷辛辣对身体刺激性强的食物，避免烟酒，注意休息，不能做剧烈运动，避免感冒，避免磕碰，保持情绪舒畅。
血小板减少性紫癜患者的饮食调理对于病情的控制非常重要。通过合理的饮食安排，可以有效避免病情加重，促进身体的恢复。但需要注意的是，饮食调理只是辅助治疗手段，患者仍需遵医嘱进行规范的药物治疗和定期监测血小板计数。