揭秘康熙乾隆长寿秘诀：不碰一样“东西”，其他皇帝都做不到
揭秘康熙乾隆长寿秘诀：不碰一样“东西”，其他皇帝都做不到
在中国历史上，皇帝的平均寿命只有33岁，但康熙和乾隆却分别活到了69岁和89岁，打破了帝王寿命的记录。他们长寿的秘诀是什么？本文将为您揭晓答案。
康乾盛世，国力强盛
康乾盛世是中国古代最后一个盛世，中国封建体系已经达到巅峰，改革次数最多，社会最稳定，经济发展迅速，人口稳定增长，稻谷的创新发明，底层百姓解放让这个农业大国更加繁盛。外部没有战争，内部体系稳定，也让康熙乾隆两位皇帝，减轻许多政治压力。
当时中国还是天朝上国，仅是工业产量就占世界的五分之一，位居前列。这些都让两位皇帝不用处理过多难缠的政务，有一个良好愉悦的心情。
科学文化的发展，大量人才产生，有助于康乾盛世的延续，帮助皇帝排忧解难，提高了工作效率。稳定的社会和经济条件，是长寿的首要条件。
不求长生，不碰丹药
长寿是古代帝王一生所求，秦始皇嬴政用一生炼制长生不老的灵丹妙药。汉武帝刘彻不断追寻蓬莱仙境，渴望羽化登仙后长生。唐太宗晚年大量服食丹药暴毙，有诸多皇帝都为追求长寿而丧命。
在中国历史的494位皇帝中，康熙和乾隆是一股清流，他们不看重长生，康熙曾说：“生老病死都是人生常态，我们要顺其自然。”他们不求仙问道，也不服用各种丹药。
在康乾盛世中还有一位皇帝雍正，他就是吃了所谓长生的丹药后，身体内大量毒素堆积之后暴毙而亡，年仅58岁，与其他两位皇帝形成了鲜明对比。丹药内含有大量重金属，拖垮了一代又一代妄图与自然做对抗的帝王。
乾隆得知父亲雍正因追求长生去世后，对此十分排斥，并怒斥制作丹药的道士，他到老也不听信大臣谗言服食丹药。中国历史上多少人死于丹药，他从不相信这些牛鬼蛇神。
对待皇位淡然，85岁时虽然在世，但传位给自己的儿子，随后以太上皇的身份活跃在政坛。
两位皇帝都十分注重对心态的调节，他们经常会通过放空自己，冥想打坐来净化自己内心世界。从来不会因寿命长短和权力高低困住自己，追求与自然的高度统一。康熙自幼便上位，有着高超领导力，在位多年让他看淡了红尘，颇具有大智慧。乾隆具有远见和博学，他极力抵制违反自然发展的丹药，宣扬人体有自己的发展规律，一心只在国家治理之中。
平淡中得到长寿
健康的生活方式是长寿的根本，在古代帝王该如何保持健康。历史记载，康熙一顿饭大概20多道菜，荤菜占了一半，但他却很少碰肥肉，喜爱清淡的饮食，他觉得这样可以保持一个轻盈的身体。并且他也不过度饮酒，也不抽大烟。
康熙在诗中写道“淡泊生津液”。表明他没有过多的口腹之欲，不沉浸酒肉声色之中，平淡中得到快乐。他非常看重饮水健康，对水的质量要求高，每日大量饮水排毒，观察全国各地水质问题，并写下了《水性记》这篇文章记载自己水质鉴定的标准和方法。
乾隆皇帝作为长寿记录的打破者，也有着自己的健康生活方式，他精神充沛。87岁时仍参加狩猎活动，六下江南，三次参加攀爬泰山，有大量的锻炼活动，外国使臣见到他后，也夸赞他强壮的身体，如同中年人一样，看不出一丝暮年老人的虚弱。
食补也是帝王会选择的养生方式，乾隆经常服用药酒，喝草药汤。饭食只吃七分饱，从来不暴饮暴食，饮食十分清淡，每天只吃早饭和晚饭。严格的饮食管理加上大量锻炼，使他的体魄格外强健。他的生活作息也十分规律，上午来处理朝政，下午锻炼读书，晚上进行文娱活动来放松身心。
总结
这样看来，康熙和康熙二位皇帝的养生方式，与现代健康生活方式趋同。他们之所以与其他皇帝拉开差距，是因为他们不被权力所迷惑，用平和的心态对待生死，不服用丹药。这也给了我们健康生活的启示，保持乐观的心态对待生活中的人事，积极参与体育锻炼，清淡健康饮食，降低自己的口腹之欲。在快节奏的现代社会，这种养生之法会带来积极幸福的生活。