秋冬科学晒棉被，守护家人健康

秋冬科学晒棉被，守护家人健康

引用

澎湃

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来源

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_9472856

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https://baijiahao.baidu.com/s?id=1798538583806126304

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https://ynwoman.cn/readinfo.aspx?KindId=02050603&InfoId=717f1b0bd9ba437b934b6c5b44424951

随着秋冬季节的到来，天气逐渐转凉，一床温暖舒适的棉被成为了我们夜晚的好伴侣。然而，秋冬季节空气湿度大，棉被容易受潮，不仅影响保暖效果，还可能滋生细菌和螨虫，影响睡眠质量。因此，科学地晒棉被成为了家庭主妇们关注的重点。

秋冬季节晒棉被，时间的选择至关重要。一般来说，上午11点到下午2点是最佳晾晒时段。这个时间段内阳光最为充足，紫外线强度较高，能够有效杀菌消毒。每次晾晒时间控制在3-4小时为宜，既能达到理想效果，又不会损伤被子纤维。

1. 翻面晒：晒被子时，应该先晒被子的里子那一面，因为这一面直接接触人体，更容易滋生细菌和螨虫。晒足一个半小时后再翻面晒被罩那一面，这样可以确保全面清洁。

2. 避免用力拍打：很多人习惯在晒完被子后用力拍打，认为这样可以去除灰尘，让被子更蓬松。其实这种做法弊大于利。用力拍打会损伤被子的纤维结构，导致被子板结，降低保暖效果。正确的做法是用软毛刷轻轻刷去表面的浮尘，或者使用除螨仪进行清洁。

3. 晾晒周期：秋冬季节，建议每个月至少晾晒一次棉被。如果遇到长时间阴雨天气，可以适当延长晾晒时间。长时间不晒的被子容易滋生螨虫，影响睡眠质量。

1. 棉被：棉被是最常见的被子类型，具有良好的保暖性和舒适度。棉被需要定期晾晒以保持蓬松度，每次晒3-4小时即可。晒后可以用手轻轻拍打，帮助恢复蓬松感。

2. 羽绒被和蚕丝被：这类被子不宜暴晒，否则会影响纤维结构，降低保暖效果。建议在通风良好的阴凉处晾晒1-2小时，避免阳光直射。

3. 化纤被：化纤被的吸湿性较差，但耐晒性较好。可以直接在阳光下晾晒，每次2小时左右即可。

1. 避免长时间暴晒：长时间暴晒会导致被子纤维断裂，降低保暖性能。因此，即使在阳光充足的情况下，也要控制好晾晒时间。

2. 晾晒后不要立即收纳：刚收进来的被子是热乎乎的，此时不宜立即折叠收纳，因为温热的环境有利于细菌和螨虫的繁殖。应该将被子放在阴凉处冷却后再收纳。

3. 使用旧床单覆盖：在晾晒时，可以在被子上覆盖一层旧床单，这样既能防止强光照射导致被罩褪色，又能阻挡空气中的灰尘和花粉。

通过科学地晾晒棉被，不仅能有效去除螨虫和细菌，还能让被子保持干燥蓬松，提升保暖效果。秋冬季节，让我们从正确晒被子开始，为自己和家人打造一个健康舒适的睡眠环境吧！