泰安市妇幼保健院：小儿肺炎的预防和家庭护理

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网易

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小儿肺炎是儿童常见的呼吸道疾病，严重时可导致呼吸困难。作为家长，了解如何预防小儿肺炎以及在孩子患病后如何进行家庭护理至关重要。本文将为您详细介绍小儿肺炎的预防措施和家庭护理要点。

经常适当户外活动
带着孩子在自然环境中锻炼、进行有氧运动比如慢跑是提高体质和抵抗力的好方法。一部分父母在秋冬季天气刚刚转凉的时候就闭门闭窗，不允许小孩子到户外运动，怕冻着孩子，实际上这是剥夺了孩子在自然环境中得到锻炼和适应的机会。

少去公共场所
在容易疾病流行的季节要减少带孩子走亲访友的次数，尽量避开人群聚集的公共场所，主动回避已经患有感冒等呼吸道疾病的亲友与孩子的接触，按照正确的方法勤洗手，可有效切断很多上呼吸道疾病的传播途径。
平时常喝温开水
可以让孩子多喝温度适宜的白开水，加快新陈代谢，不但可以预防感冒，更重要的是对孩子胃肠道和肺部有益，注意将水煮开后控制到适合饮用的温度，不能过热或者太凉。
散热降温要慢一些
出汗的孩子不宜为了凉快待在在风口处，也要避免让孩子通过喝冷饮等食品快速降温，因为这样可使孩子敞开的汗毛孔会迅速闭合，造成突然的体内调节失衡，极易引起呼吸道感染。正确的做法则是当发现孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子保持安静待一会，把身上的汗水擦干，等到孩子不是汗流浃背的状态，再放孩子去玩，有条件的话还可以在保暖的环境下脱掉湿透的衣服换上干衣物。
增减衣物要及时
小孩子虽然没有大人对寒冷的耐受性强，但他们活泼好动，常处于运动状态，所以和大人穿得差不多就可以，大多数情况下不需要额外添加衣物。父母应根据环境温度变化适当增减孩子衣服，避免让孩子在活动之后正在出汗的情况下突然接触冷空气引起着凉。

如果要避免孩子的健康出现问题，就需要注重日常保养和维护，还要注意养成这些习惯：常喝温热的水，多吃搭配均衡的健康饮食，勤洗手，希望平日里大家要注意做好这些疾病预防工作。

合理饮食
通常情况下可以供给高热量、高蛋白、高维生素而又清淡、易消化的流食、半流质食物，同时要留心观察，避免过敏和呛咳。
帮助排痰
痰较多的孩子可定时或按需拍打背部，帮助排出痰液，注意空掌拍打的手法和足够的力度，空掌并非将手指弯曲在手掌隆起形成一个大空心，而是将大拇指与其他四指并拢，形成一个较浅的空心，其余手指依然平坦。
注意体温调节
肺炎患儿常并发高热，体温高时可能出现胃口差、不愿进食的情况不必过度担心，注意及时退热、平常不发热时给足饮水和电解质，让孩子体内储存有足够散热的水分，再加上住院时输液提供的葡萄糖、水和电解质，一般都可以支持到病情缓解。
保持呼吸道通畅
家长要及时为患儿清除鼻腔内可见的分泌物、按需吸痰以保持呼吸道通畅，且要防止粘稠痰液堵塞及食物、奶呛入引起窒息或病情加重。
加强皮肤及口腔护理
出汗多的孩子要及时更换掉潮湿的衣服，用热毛巾把汗液擦干，对皮肤散热及保持皮肤卫生有好处。