初三、高三应试年的家庭教育指南
初三、高三应试年的家庭教育指南
初三和高三对于学生来说是人生的重要阶段，家长如何在这个时期给予正确的支持和引导至关重要。本文将从多个方面探讨家长应该如何帮助孩子应对考试压力，以及应该避免哪些不当行为。
初三、高三家长需要为孩子做些什么
细心观察、倾听，耐心疏导
观察调整。初三，尤其是高三的学习是一次炼狱，是孩子完美人格的定型。这一过程中，成绩再好的孩子都会遇到逆境。所以，要细致入微地观察孩子的状态变化以调整帮助措施。如胃口，睡眠状况，在家学习的专心程度，作业的完成情况，特别是与同学电话联系、周末交友状况，上学放学的时间，等等。
倾听引导。家长要善于和乐于倾听孩子的心声，定期和孩子交流和沟通，创造机会允许和鼓励孩子把心里话说出来。在倾听的基础上再加以分析和判断，然后给出合理的引导和建议。这种交流应该是平等、民主和自然的。相反，随意的批评和责备是极不负责任和无效的。
在初三、高三这一年中，孩子不仅要发展智商，更要经历情商的考验。因此，引导孩子正确看待学习上的困难以及考试带来的挫折是家长的一份重要责任。
做孩子学习上的助手
- 帮助分析经验教训。成功了，要帮助孩子总结经验；失败了，无论是某一薄弱学科还是一次偶然失误的模拟训练，都不要斥责孩子，而应要求孩子寻求师生的帮助，总结错题的成因特别是寻找不该丢掉的、经过努力可以拿到的分数，制定查漏补缺的行动方案，使其对升学始终充满信心。家长还可根据试卷错题，剪辑制作错题本，供孩子复习时使用。
- 寻求最佳解决方式。要让孩子明白一个道理，是几门功课打天下，每门长5分，三门就是15分，五门就是25分，中高考一分之差，就会甩掉许多人，鼓励孩子往前冲。
家长可以鼓励孩子找到各科的学习方法，也可以上网整理成功的初高三学习和复习方法，打印整理出来供孩子参考。家长还要引导孩子总结、调整、检验、改进方法，同时也要明确“最好的方法就是刻苦”，只讲方法不可能取得好成绩。
营造良好的家庭环境
家庭应该成为孩子学习的第二课堂。家长要尽量为小孩提供适当的学习条件和开发学习资源。例如为小孩提供一个安静独立的空间进行自主学习和阅读，为孩子订上一两份报纸或期刊等。
一切要顺应自然。孩子房间里安静一些，家长少在家里来回走动。饭菜要做得可口，没必要让孩子感觉是特意为他们准备的。可以带孩子去某小区看看看新房，即使是不买；到工地上去看看建筑工的辛劳；利用清明节去祭扫先人等等，或许比精心准备的思想教育效果更好，因为这源于自然。
做孩子和老师联系的纽带
老师的谈话效果一般会好于家长。所有的学生都希望老师、班主任能关注到他们，与他们交流。但是，一来老师精力有限、二来观察不一定准确，就会使得中高考复习后期老师与孩子交流过程中出现“时差”或者“死角”。家长如果观察到了，应及时与老师特别是班主任联系，让班主任、任课老师与孩子及时沟通。
家长和孩子的沟通要有第一手资料。家长与孩子的沟通，空谈大道理是孩子们比较反感的事情。家长要经常保持和学校的正常沟通，在班主任和科任老师那里得到“家校联教”家长需要配合什么的第一手材料后。和孩子的沟通才有针对性和基础。
当好时间和中高考前后危机管理的家长
- 帮助孩子管理好时间。时间管理的成功，意味着高效率和高收益。初三、高三学习总体上要劳逸结合，文理交替，背写轮换，强弱科相间。家长尤其要关注初三、高三的寒假、周六日和放学后的时间。如果孩子状态实在不好，不如让他们索性痛痛快快地玩半天或睡一觉，或者出去游玩放松心情。
- 帮助孩子拟定中高考前后危机的防范预案。一是考前应急预案，比如上考场心理紧张怎么办，进入考场迟到怎么办，被监考老师批评怎么办，考试用具没带怎么办；二是考试期间生活应急预案，比如考试时发烧、拉肚子、感冒、失眠等该怎么处理？家长要提前演练；三是考试应急预案，比如第一题不会做怎么办，连着好几道题不会做怎么办，做完的题不放心总想再查一遍怎么办，试题做不完怎么办，第一科没考好怎么办等。实际上，有了应急预案，出问题的可能性反而会变小
调整好孩子的饮食
做饮食上的营养师。整个初三、高三，家长都应注意孩子的营养均衡搭配。营养供应要讲长期性和稳定性，切忌平时不在意，中高考期间突然大鱼大肉。
做孩子们的大厨。初三、高三阶段要给孩子们增加营养，如何做出营养均衡的膳食，家长还是要琢磨一下的。营养均衡不是大补，很多家长自以为孩子的营养不够，擅自给孩子增加一些药膳食补，结果适得其反，孩子身体受不了，加重肠胃负担更容易生病。
初三、高三家长应力戒的毛病
应力戒的话
唠叨的话。“再不好好学，能考上哪儿啊，赶紧学吧。”“抓住了机会，你就会成为人上人，如果错过了，也就不会再有转机。”“考不上好高中，就考不上好大学，考不上好大学就没有好工作，没有好工作怎么养家糊口？“再背一会儿，才12点就困了？”
强迫的话。“你必须考上重点大学！”“吃完了赶快学，学了快点睡觉！”
“你要是这么学，哪儿也考不上！”“别磨蹭，抓紧时间！”
比较的话。“看人家的某某，晚上学到12点多。”“看别人孩子都考了那么多分，我们花这么多心思在你身上，你考不上，对得起我们吗？”
赌注的话。“学得怎么样这次就能验证了。”“成功还是失败就看这一次了。”“你要考不上这辈子就完了！”
放弃的话。“别再学了，都学成这样了！”“最好什么都别跟我说。”
讽刺的话。“现在后悔也晚了，谁让你当初不努力。”“一分值好几万元啊”
诱惑的话。“考上重点大学，给你买最新款苹果手机。”“考上重点大学，出国游学去哪随你。“放心考吧，你想去哪个学校，拿多少钱，也一定让你上！”“高考后想咋玩就咋玩！”
紧张的话。“好好考，别紧张，别紧张。”“你复习得怎么样了？能不能考上啊？”“高考要我们送你去吧，在哪儿等你啊？”
放任的话。“哎！考哪都行啊，能考哪就考哪吧！”
应力戒做的事
什么事都与中高考联系。
初三痴迷男女恋情，不闻不问；高三棒打鸳鸯。
大考小考追问名次。
不让孩子睡懒觉和娱乐。
到处听讲座，用听到的各种信息轰炸孩子。
强迫孩子执行任课老师的计划。
饭桌上、路途中都追问的是中高考话题。
孩子情绪一有些反常就穷追不舍问原因。
说话、走路一派肃穆，家庭气氛异常。
对关于中高考的相同观点反复罗嗦。
到处搜罗卷子给他们做。