每天两杯咖啡，女子醒来喉咙像火烧！医生提醒：这些人群需谨慎

每天两杯咖啡，女子醒来喉咙像火烧！医生提醒：这些人群需谨慎

一位30岁的女性因为每天饮用两杯咖啡，最终导致喉咙像火烧一样疼痛，被诊断为反流性食管炎和糜烂性胃炎。这个案例提醒我们，咖啡虽好，但并非人人都适合饮用，且需适量。

浙江海宁的沈女士是一位资深的咖啡爱好者，每天早上和中午各饮用一杯咖啡。然而，这种习惯最终让她住进了医院。

沈女士的症状始于一年前，她经常在夜间咳嗽醒来，起初以为是肺炎，服用止咳药和抗生素后症状并未改善。有一天，她在床上看手机时突然感到一股酸水反流，喉咙像火烧一样疼痛。

在海宁康华医院，消化科张勇辉医生为沈女士进行了胃镜检查，发现她的食管黏膜出现红肿充血，部分黏膜甚至已经糜烂，同时伴有食管黏膜异位。经过详细询问，医生发现沈女士的病情与她每天饮用两杯咖啡的习惯密切相关。

什么是反流性食管炎？

反流性食管炎，也称为胃食管反流病，是由食管抗反流功能下降、食管清除能力降低以及食管黏膜防御屏障作用减弱等因素引起的食管黏膜破损。常见症状包括反流和烧心、胸痛、上腹痛、上腹灼烧感、嗳气等，部分患者还会表现出消化不良的症状。

如何治疗反流性食管炎？

治疗反流性食管炎首先应从调整生活习惯开始：

• 饮食：注意少食多餐，低脂饮食，避免进食甜食、酸性和刺激性食物，可减少进食后反流症状发生的频率。
• 体重：超重者宜减肥。过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚。
• 卧位：床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个很有效的办法。
• 睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。
• 增加腹内压的活动尽量减少：过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
• 忌酒戒烟：酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一；烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。

对于沈女士来说，她需要减少咖啡的摄入，并调整饮食口味，尽量选择清淡的食物，避免油炸、高糖和重口味的食物。张勇辉医生开具了一些缓解食管、胃部不适的药物，并建议她晚上睡觉时适当抬高枕头，这也有助于缓解反流症状。

医生提醒

虽然适量饮用咖啡可起到提神醒脑、利尿通便、降低罹患心脑血管疾病风险等作用，但并不是所有人都适宜喝咖啡。反流性疾病患者（包括反流性食管炎、喉咽反流等）、消化性溃疡患者、心律失常人群、高血压患者、睡眠障碍患者、青少年儿童、孕妇或哺乳期妇女等人群应慎喝或不喝咖啡。

此外，推荐健康成年人每日摄入不超过300-400毫克咖啡因，即一天饮用不超过两杯（一杯约200-300毫升）。推荐饮用咖啡时少加糖和奶油，可适量加牛奶，尽量少喝速溶咖啡。