穿上它，心情变好！揭秘"sad wear"的神奇力量

穿上它，心情变好！揭秘"sad wear"的神奇力量

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虎嗅网

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来源

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https://m.huxiu.com/article/415561.html

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“我最近有点抑郁，穿这种荧光色会让我感觉更有活力一点。” 这句话来自我的一位律师室友，她最近迷上了一种亮到晃眼的绿色衣服。这种选择背后，其实藏着一个有趣的时尚现象——"sad wear"。

在英国时尚杂志Esquire的一篇文章中，时尚总监Charlie Teasdale首次提出了"sad wear"这个概念。它指的是那些在我们心情低落时，能让我们感觉好一点的衣物。这种穿着方式无关品牌、无关款式，唯一的评判标准就是：它能让你感到舒适。

心理学研究表明，衣服确实能影响我们的情绪。宾夕法尼亚大学的应用积极心理学研究生Caroline Adams Miller解释说，穿着可以看作是一种有意识改变情绪的自我干预，主要通过三个层面发挥作用：

1. 唤起积极感觉：一些随意的家居服之所以成为很多人的首选，是因为它们能带来舒适、放松的感觉。比如Justin Bieber夫妇经常穿着出门、在家、躺卧都不用换的衣服，而《美少女的谎言》主演Lucy Hale则喜欢用毛茸茸的外套和拖鞋把自己整个裹起来。

2. 获得他人积极反应：随着人们越来越重视舒适性和功能性，如果你穿上一套简洁、舒适的sad wear，可能会得到身边朋友更多的关注和点赞。就像生活时尚杂志编辑megillicutti在ins上分享自己的sad wear时获得的高赞一样。

3. 回忆积极经历：昆士兰大学的研究小组发现，我们与衣服相关的记忆或情绪会引发不同的感觉。如果你在某个愉快的周末穿着某件衣服吃着水果看电视，那么再次穿上它时，你很可能会重新体验到那种慵懒和舒适的感觉。

此外，衣服的颜色也对情绪有很大影响。很多人会在感觉不舒服时选择穿一些明亮颜色的衣服，因为这些颜色能让人感觉更明亮、更有活力。就像那位律师选择荧光绿一样。

1. 选择舒适的材质：比如时尚总监Charlie Teasdale选择的"小说超市"品牌连帽衫，或是编辑Murray Clark选择的莱赛尔纤维睡衣。

2. 考虑颜色的影响：明亮的颜色通常能提升心情，但关键是要选择能让你感到愉悦的颜色。

3. 选择有特殊意义的衣物：比如Charlie的黑胡椒起司帽衫，它既是对意大利经典菜肴的致敬，也体现了现代男装独特的风格。

4. 注重功能性：选择那些既能满足日常需求，又能让你感到舒适的衣物。

在疫情的特殊时期，sad wear不仅是一种穿衣风格，更是一种自我疗愈的方式。它让我们明白，有时候，一件简单的衣服就能成为对抗负面情绪的有力武器。所以，不妨花点时间，在你的衣柜里找找看，哪件衣服能让你的心情变好呢？