秋冬耳朵长疙瘩？医生教你正确应对！

秋冬耳朵长疙瘩？医生教你正确应对！

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澎湃

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来源

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_24968418

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https://m.familydoctor.com.cn/202404/3077436.html

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随着秋冬季节的到来，很多人发现耳朵上出现了小疙瘩，这不仅影响美观，还可能带来不适。那么，这些小疙瘩究竟是怎么回事？又该如何正确应对呢？

耳朵长疙瘩可能由多种原因引起，其中最常见的是毛周角化症，俗称“鸡皮肤”。这种症状与鸡皮疙瘩相似，表现为大小如针头、顶部有点尖的毛囊性丘疹，疙瘩的顶端还会有一个圆锥状的角质栓，多为灰褐色或灰白色。不过，鸡皮疙瘩只维持几秒钟，而毛周角化症则会持续较长时间。

除了毛周角化症，耳朵长疙瘩还可能与皮脂腺囊肿、毛囊炎等有关。这些情况通常与皮肤清洁不当、油脂分泌旺盛或细菌感染等因素相关。如果发现应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。

对于毛周角化症，虽然目前没有根治方法，但可以通过一些方式改善症状：

1. 保持皮肤清洁：注意个人卫生，尤其是皮肤的清洁。但秋冬季应避免过于频繁的洗澡，以免导致皮肤更加干燥。

2. 使用滋润乳霜：每天涂抹高度滋润的护体乳霜，有助于改善皮肤干燥和角化情况。

3. 定期去角质：每月进行一次去角质护理，帮助去除多余的角质，促进皮肤新陈代谢。

4. 合理饮食：多摄入蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于改善皮肤状况。

5. 避免挤压：不要随意挤压这些小疙瘩，因为即使剥去角质栓，不久后又会有新的角质栓长出，还容易引起皮肤色素沉着，形成斑点。

1. 避免长时间佩戴耳机：长时间佩戴耳机可能导致耳部皮肤不透气，增加患病风险。特别是对于喜欢戴耳机听音乐的年轻人，更要注意适时休息，让耳朵“透透气”。

2. 保持健康生活方式：适度运动可以促进新陈代谢，有助于排出体内毒素；保持规律作息，避免过度疲劳；合理饮食，少吃油炸、辛辣等刺激性食物，保持内分泌平衡。

3. 注意耳部卫生：定期清洁耳部皮肤，避免油脂和污垢堵塞毛孔。但清洁时要温和，避免过度刺激。

4. 及时就医：如果发现耳部异常，如耳闷、听力下降、流脓等症状，应及时就医，进行专业检查和治疗。医生会根据病情采取药物治疗或手术治疗等方式。

秋冬季节是耳部问题的高发期，除了上述提到的毛周角化症，还应注意预防中耳炎、突发性耳聋等疾病。保持良好的生活习惯和卫生习惯，关注耳部健康，有助于预防各类耳部问题的发生。如果发现异常，应及时就医，切勿自行诊断或处理。通过科学预防和合理治疗，可以有效维护耳部健康，享受清晰的听觉体验。