如何调理舌苔黄厚腻

如何调理舌苔黄厚腻

舌苔黄厚腻是常见的舌象表现，可能由多种原因引起，包括饮食不当、情绪不畅、外感湿热等。本文将为您详细介绍这些原因，并提供相应的调理方法。

饮食不节

长期不注意饮食容易增加胃肠道负担，影响脾胃运行，可引起舌苔黄、厚、油腻现象。建议清淡饮食，如小米粥、山药粥等，也可适量的水果和蔬菜，如黄瓜、苹果等，有助于缓解症状。

情志不畅

情绪不畅容易导致肝火旺盛，肝火上升可引起口苦、眼红、头痛、舌苔黄腻等症状。可以通过购物、旅游等方式转移注意力，有利于情绪调节。如果症状严重，可以按照医生的建议使用加味逍遥丸、柴胡舒肝丸、舒肝颗粒等药物进行治疗。

外感湿热

湿热侵入人体时，容易导致脾胃运化功能受阻，舌苔异常。二妙丸、参苓白术丸、藿香正气胶囊可按医嘱治疗。

除上述原因外，还可能是脾胃湿热、胃火旺盛、肝胆湿热等原因。若症状严重，应及时就医。