脑梗死恢复期是否可以饮用纯牛奶

脑梗死恢复期是否可以饮用纯牛奶

南京脑科医院神经外科副主任医师耿良元就脑梗死恢复期患者是否可以饮用纯牛奶的问题作出了解答。

脑梗死恢复期可以饮用纯牛奶

脑梗死恢复期患者是可以饮用纯牛奶的。纯牛奶富含蛋白质和钙，有助于促进身体康复和骨骼健康。但需要注意适量饮用，以免引起消化不良或过量摄入脂肪。

牛奶的营养价值和脂肪含量

纯牛奶是一种高质量的蛋白质来源，每100毫升牛奶大约含有3克蛋白质。牛奶中富含钙，每100毫升牛奶中的钙含量约为120毫克，这对于改善骨密度和神经系统功能非常重要。

普通全脂牛奶的脂肪含量约为3%-4%。在脑梗死恢复期，控制脂肪摄入尤其是饱和脂肪酸的摄入，可以帮助管理体重和血脂水平。可以选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪摄入。

乳糖耐受性问题

一些人可能存在乳糖不耐受的问题，表现为饮用牛奶后腹胀、腹泻等症状。在这种情况下，可选择乳糖分解后的无乳糖牛奶产品。

饮用纯牛奶时需要根据个人的营养需求和身体情况进行调整。如果对乳糖敏感，建议选择合适的替代品。同时，饮食应保持均衡，多摄入各种水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白，以支持整体康复效果。