酸枣叶茶的功效与作用、禁忌和食用方法

酸枣叶茶的功效与作用、禁忌和食用方法

酸枣叶茶

功效作用

酸枣叶茶是以酸枣叶为主材料制作而成，酸枣树为落叶灌木或小乔木，生于山坡、旷野或路旁，主要产于我国北方地区，以太行山脉的野生酸枣质量为佳。酸枣果实可以宁心安神、提高睡眠质量。酸枣叶茶具有镇静安神、调节血压、美容养颜等功效。

1. 镇静安神：酸枣叶茶含有丰富的三萜烯酸、绿原酸等药用成分，可以起到安神利眠的功效，能辅助缓解神经衰弱、心烦、失眠、多梦等症状。

2. 调节血压：酸枣叶茶中含有大量的酸枣酮、芦丁，可以有效改善心脑血管疾病，提高血管柔韧性，使血管变的更加通透，能有效的控制血压。

3. 美容养颜：酸枣叶茶中含有大量的维生素C，具有抗氧化作用，可以美容养颜，从而改善皮肤状态，使皮肤富有光泽，减少面部皱纹。

营养价值

酸枣叶茶含有丰富的营养成分，其中提取出的酸叶酮、芦丁可改善冠心病的症状。酸枣叶茶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，同时还含有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素C，以及三萜烯酸、绿原酸、黄酮类化合物等药用成分。

适宜和禁忌

适宜：失眠、原发性高血压患者

酸枣叶茶中含有丰富的维生素C，能够安定凝神，失眠患者饮用后可镇静安神，有助于睡眠。酸枣叶茶具有调节血压的功效，原发性高血压患者适量饮用后，有助于控制血压。

禁忌：过敏体质者

酸枣叶茶含有的特殊成分易诱发过敏反应，表现为关节疼痛、恶寒发热、皮肤瘙痒，故不适宜过敏体质者饮用。

母婴宜忌

• 孕妇应谨慎饮用。酸枣叶茶中含有药物成分，长期服用会产生耐药性，副作用明显，孕妇应谨慎饮用。
• 婴幼儿应谨慎饮用。虽然酸枣叶茶具有助消化的功效，但因其含有麻痹神经性药物成分等，可影响婴幼儿生长发育，故应谨慎饮用。

食用方法

1. 直接饮用：将酸枣叶洗净，放入杯中，加入适量温水冲泡即可直接饮用，能够达到开胃的效果。